Kursangebot

Kurs-Nr.: 3030584

Bildungsurlaub Ressourcenstärkung durch Selbstfürsorge und achtsame Ernährung im beruflichen Alltag – die Resilienz stärken und erhalten

Erwerb von Methoden zum Erhalt der beruflichen Leistungsfähigkeit in einer von Stress geplagten Gesellschaft

Zeitraum: 04.11.2024 bis 08.11.2024 ( 5 Termine, 47.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

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Kursbeschreibung

Unsere Gesellschaft steht gerade vor zahlreichen Herausforderungen wie Klimawandel, sozialer Ungleichheit und politischer Instabilität innerhalb von Europa, die uns auch individuell betreffen und uns in unseren Handlungsmöglichkeiten einschränken. Zusätzlich zu unserem normalen Alltag mit Familie, Beruf und häufig auch Ehrenamt verlangen diese Herausforderungen einiges an Widerstandskraft von uns ab. Eine bewusste Auszeit vom Alltag eröffnet die Chance, sich mit sich selbst und der eigenen Persönlichkeit zu beschäftigen. Menschen, die im Einklang mit ihren Prinzipien und Werten leben möchten, brennen oft für ihre Ziele und sehen, wenn andere ihre Unterstützung brauchen. Das treibt sie an, sich zu engagieren – manchmal weit über ihre Kräfte hinaus. In diesem Bildungsurlaub geht es darum, die eigenen Ressourcen im Blick zu behalten, damit sich die Teilnehmer:innen auch in Zukunft mit Engagement und Energie für sich selbst und andere einsetzen können. Hier spielt auch das Thema Ernährung eine wichtige Rolle.

Während der Kurswoche werden folgende Fragestellungen betrachtet:

Wie können wir trotz aller Herausforderungen die Dinge, die uns antreiben und begeistern, engagiert umsetzen?
Wie sind unsere persönlichen Essgewohnheiten in Stresssituationen?
Wie können wir durch Selbstfürsorge und Achtsamkeit unsere persönlichen Ressourcen stärken, um gesund zu bleiben und die persönliche und berufliche Leistungsfähigkeit zu erhalten?
Was bedeutet es, achtsam zu essen?
Wie können wir unter Stress unsere Werte und Ziele im Blick behalten und unseren Alltag und unser Umfeld engagiert mitgestalten?
Wie sind die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit?
Wie können wir unsere eigenen Grenzen wahrnehmen und setzen, damit wir uns nicht aufreiben?

Die Kursgebühr beträgt € 390. Inkludiert ist ein tägliches Mittagessen (Montag-Donnerstag Catering/ am Freitag wird das Essen mit der Gruppe zubereitet).

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Kissen, Decke, Schreibblock und Stift.

Anmeldung bitte ausschließlich und direkt bei der Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e. V. unter: https://sport-erlebnisse.de/Veranstaltung/cmx65e9ac4755b13.html

In Kooperation mit der Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e. V.

Alle Termine

Mo, 04.11.2024 - 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Di, 05.11.2024 - 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Mi, 06.11.2024 - 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Do, 07.11.2024 - 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Fr, 08.11.2024 - 09:00 Uhr bis 15:00 Uhr

Dozentin

N.N. N.N. (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: keine Kursgebühren

Zusatzkosten: Die Kursgebühr beträgt € 390

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Bildungsurlaub => berufliche Bildung
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)

Sonstiges

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