Kursangebot

Kurs-Nr.: 3030460

Die fünf Tibeter

Fit ins neue Jahr

Zeitraum: 07.01.2025 bis 04.02.2025 ( 5 Termine, 10 UE ) - Kursort: Gelnhausen

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Kursbeschreibung

Die Fünf Tibeter sind ein effektives, ganzheitliches Programm, das, wenn es regelmäßig geübt wird, die körperliche und geistige Gesundheit erhält.

Die Übungen stärken Muskeln, Sehnen und Bänder sowie Rücken und Wirbelsäule. Sie vertiefen die Atmung und wirken sich positiv auf das Verdauungs- und Immunsystem aus.

Das Lösen körperlicher Verspannungen hilft auch dabei, Emotionen bewusst wahrzunehmen und loszulassen. Die Selbsterfahrung beim Üben fördert ein besseres Selbstbewusstsein und ein neues Selbstwertgefühl.

Dieser Übungsreihe spricht man eine enorme ganzheitliche Wirkung zu.

Bequeme Kleidung, dicke Socken, ein großes Handtuch, Getränk.

Alle Termine

Di, 07.01.2025 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Di, 14.01.2025 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Di, 21.01.2025 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Di, 28.01.2025 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Di, 04.02.2025 - 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr

Dozentin

Renate Sidow (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 55.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Sonstiges

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