Kursangebot

Kurs-Nr.: 3040315

Pilates für Anfänger und Erfahrene

Zeitraum: 10.09.2024 bis 15.10.2024 ( 5 Termine, 7.78 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist abgelaufen

Alle Kursdaten ausblenden und zurück zur Übersicht

Kursbeschreibung

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Atmung, fließende Bewegung und die Arbeit aus der Körpermitte vereint. Ziel des Trainings ist es, die tief liegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur zu kräftigen und gleichzeitig verkürzte Muskeln zu dehnen. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Üben verbessert die Haltung, fördert die Geschmeidigkeit der Gliedmaßen und die Klarheit des Geistes. Körperwahrnehmungs- und Balanceübungen runden die Stunde ab. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen ist hier der Fokus.
Pilates ist ein einzigartiges Bewegungskonzept, um Rückenschmerzen effektiv vorzubeugen.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, (Stopper-)Socken, 1Tennisball und 1 Redondoball (wenn vorhanden), zwei Handtücher sowie etwas zu trinken

Alle Termine

Di, 10.09.2024 - 19:20 Uhr bis 20:30 Uhr
Di, 17.09.2024 - 19:20 Uhr bis 20:30 Uhr
Di, 01.10.2024 - 19:20 Uhr bis 20:30 Uhr
Di, 08.10.2024 - 19:20 Uhr bis 20:30 Uhr
Di, 15.10.2024 - 19:20 Uhr bis 20:30 Uhr

Dozentin

Oxana Vodopjanov (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 42.79 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Termineintrag im Kalender

Ihre Ansprechpartner/innen

Ihre Ansprechpartner/innen

Servicebüro

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Bildungspartner Main-Kinzig GmbH

Öffnungszeiten

Kontakt und Beratung

Rechtliches