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Kursangebot

Kurs-Nr.: 3040243d
Aktive Mittagspause leichter Rücken
Zeitraum: 23.09.2024 bis 25.11.2024   ( 10 Termine, 3.33 UE ) - Kursort: Online
Kurs hat angefangen
 
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Kursbeschreibung

Diese "Aktive Mittagspause Prävention Rückenschmerzen" ist ein 15-min-Programm, das besonders für Menschen geeignet ist, die viel sitzen oder stehen, da dies oft zu Rückenschmerzen führen kann. Im Rahmen des Kurses lernen die Teilnehmer spezifische Übungen und Bewegungen, um die Wirbelsäule und den Rücken zu entlasten und zu stabilisieren. Dabei werden Techniken zur Verbesserung der Körperhaltung vermittelt. Die Teilnehmer lernen, wie sie ihre Muskeln durch Stretching und Entspannung lockern können, um Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden.

Alle Termine

Mo, 23.09.2024 - 12:00 Uhr bis 12:15 Uhr
Mo, 30.09.2024 - 12:00 Uhr bis 12:15 Uhr
Mo, 07.10.2024 - 12:00 Uhr bis 12:15 Uhr
Mo, 14.10.2024 - 12:00 Uhr bis 12:15 Uhr
Mo, 21.10.2024 - 12:00 Uhr bis 12:15 Uhr
Mo, 28.10.2024 - 12:00 Uhr bis 12:15 Uhr
Mo, 04.11.2024 - 12:00 Uhr bis 12:15 Uhr
Mo, 11.11.2024 - 12:00 Uhr bis 12:15 Uhr
Mo, 18.11.2024 - 12:00 Uhr bis 12:15 Uhr
Mo, 25.11.2024 - 12:00 Uhr bis 12:15 Uhr


Dozentin

Natalja Seel (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Online-Seminar im Internet


Kosten

Kursgebühren: 25.00 €


Kategorien

Online-Lernen => Gesundheitsbildung Online
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung


Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

    Termineintrag im Kalender







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