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Kurs-Nr.: 3030440

Yin Yoga

Zeitraum: 16.01.2025 bis 27.03.2025 ( 10 Termine, 13.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

nur noch 2 Plätze

Kursbeschreibung

Gerade in diesen herausfordernden Zeiten ist es wichtig, dass du das Gefühl hast, ganz bewusst und gezielt etwas für deine Gesundheit zu tun. Yoga kann nachweislich dein Immunsystem stärken, Rückenproblemen vorbeugen und Stress abbauen. Durch Schulung deiner Achtsamkeit stärkst du deine Widerstandsfähigkeit! Aus dieser Kraft und Ruhe heraus kannst du bewusst und achtsam auf jede Art herausfordernder Situation reagieren. Yoga bringt dich in deine Mitte und hilft dir, in schwierigen Situationen diese Mitte nicht zu verlieren. Auf körperlicher Ebene kann Yin Yoga Verspannungen entgegenwirken und für mehr Bewegungsfreiheit, geschmeidigere Gelenke sowie flexibleres Bindegewebe sorgen. Auf geistiger und mentaler Ebene wirkt Yin Yoga ähnlich wie die Meditation: Während der lang gehaltenen Asanas kommt der Geist zur Ruhe und du lenkst deine Aufmerksamkeit verstärkt auf dich, deinen Körper, deine Gedanken und deine Gefühlswelt.
Bitte mitbringen: Kissen, dicke Socken, wenn vorhanden Yogakissen, Decke

Alle Termine

Do, 16.01.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 23.01.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 30.01.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 06.02.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 13.02.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 20.02.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 27.02.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 13.03.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 20.03.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 27.03.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Dozentin

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 73.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => After Work Angebote
Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030520

ZENbo Balance

Sanfte Bewegungsübungen aus dem Qigong und Yoga, kombiniert mit Entspannungsübungen wie Meditation und Körperreisen

Zeitraum: 16.01.2025 bis 27.03.2025 ( 10 Termine, 20 UE ) - Kursort: Gelnhausen

nur noch 2 Plätze

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

ZENbo Balance ist ein ganzheitliches Body-Mind-Programm, bei dem sanft fließende Bewegungsübungen zusammen mit schonenden Gymnastikübungen und westlichen Entspannungstechniken, wie PMR und Autogenes Training, mit fernöstlichen Methoden, wie z. B. Meditation, ZEN, Qi Gong und Yoga, zur Zentrierung von Geist und Körper kombiniert werden. Erleben Sie Bewegung, Meditation und Entspannung auf eine neue Art und Weise. Kommen Sie in Balance, sanft, spielerisch, leicht und gleichzeitig konzentriert auf sich selbst.
Das Training besteht aus 3 Phasen:
• Silence: Ankommen
• Move: Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen
• Relax & go: Entspannungsphase
Hinweis: Geeignet für alle Altersgruppen; sanfte Form der Bewegung. Sie benötigen keine Vorkenntnisse.
Bitte mitbringen: eine Matte, ein Kissen, eine Decke und nach Wunsch ein Yogakissen und ein paar dicke Socken für die Entspannung

Alle Termine

Do, 16.01.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Do, 23.01.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Do, 30.01.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Do, 06.02.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Do, 13.02.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Do, 20.02.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Do, 27.02.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Do, 13.03.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Do, 20.03.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Do, 27.03.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Dozentin

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 110.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030521

ZENbo Balance

Sanfte Bewegungsübungen aus dem Qigong und Yoga, kombiniert mit Entspannungsübungen wie Meditation und Körperreisen

Zeitraum: 17.01.2025 bis 28.03.2025 ( 10 Termine, 20 UE ) - Kursort: Gelnhausen

nur noch 3 Plätze

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

ZENbo Balance ist ein ganzheitliches Body-Mind-Programm, bei dem sanft fließende Bewegungsübungen zusammen mit schonenden Gymnastikübungen und westlichen Entspannungstechniken, wie PMR und Autogenes Training, mit fernöstlichen Methoden, wie z. B. Meditation, ZEN, Qi Gong und Yoga, zur Zentrierung von Geist und Körper kombiniert werden. Erleben Sie Bewegung, Meditation und Entspannung auf eine neue Art und Weise. Kommen Sie in Balance, sanft, spielerisch, leicht und gleichzeitig konzentriert auf sich selbst.
Das Training besteht aus 3 Phasen:
• Silence: Ankommen
• Move: Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen
• Relax & go: Entspannungsphase
Hinweis: Geeignet für alle Altersgruppen; sanfte Form der Bewegung. Sie benötigen keine Vorkenntnisse.
Bitte mitbringen: eine Matte, ein Kissen, eine Decke und nach Wunsch ein Yogakissen und ein paar dicke Socken für die Entspannung

Alle Termine

Fr, 17.01.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 24.01.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 31.01.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 07.02.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 14.02.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 21.02.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 28.02.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 14.03.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 21.03.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 28.03.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr

Dozentin

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 110.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3040238

Rückenfit mit Feldenkrais

Zeitraum: 17.01.2025 bis 04.04.2025 ( 12 Termine, 24 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist online nicht buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Die Feldenkrais-Methode wurde vom Physiker und Judolehrer Moshe Feldenkrais entwickelt. Feldenkrais entdeckte, dass sich durch sanfte Berührung und neue Bewegungsformen das Bewusstsein positiv verändert. Dadurch kann der Körper Blockaden, Fehlhaltungen und schmerzhafte Bewegungsmuster selbst auflösen und durch geschmeidigere Bewegungen ersetzen. Das behutsame schmerzfreie Bewegen wirkt entspannend, kräftigend und ausgleichend auf das Nervensystem, wodurch sich der Körper reorganisiert. Psyche, Haltung und Leistungsfähigkeit des Körpers werden verbessert. Nach einer Feldenkrais-Anwendung fühlt man sich entspannt und wohlig gelöst. Sie bekommen zu Beginn eine Einführung in die spezielle Methode und erhalten Literaturempfehlungen. Es empfiehlt sich sinnvollerweise, für eine erfolgreiche Ausführung, an der Einführung zu Beginn teilzunehmen.

Alle Termine

Fr, 17.01.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 24.01.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 31.01.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 07.02.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 14.02.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 21.02.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 28.02.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 07.03.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 14.03.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 21.03.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 28.03.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 04.04.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

Dozentin

Fara Gräf (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 120.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 4090108

Italienisch A 1.2

Zeitraum: 17.01.2025 bis 16.05.2025 ( 15 Termine, 30 UE ) - Kursort: Gelnhausen

nur noch 3 Plätze

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Sie haben bereits einige Kenntnisse in Italienisch und möchten diese erweitern. Nutzen Sie unser Beratungsangebot. Termine stehen am Anfang dieses Kapitels.

Alle Termine

Fr, 17.01.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 24.01.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 31.01.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 07.02.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 14.02.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 21.02.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 28.02.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 07.03.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 14.03.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 21.03.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 28.03.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 04.04.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 25.04.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 09.05.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Fr, 16.05.2025 - 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

Dozentin

Rassmea Salah (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 123.00 €

Zusatzkosten: Durch die Anschaffung von ggf. notwendigen Unterrichtsmaterialien (Lehrbuch, etc.) können Ihnen weitere Kosten entstehen.

Kategorien

Sprachen => Italienisch

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 2503004a

Handlettering für Anfänger und Geübte

Workshop

Zeitraum: am 18.01.2025 ( 1 Termin, 6 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Handlettering ist die Kunst des schönen Schreibens. Sie bietet viele kreative Möglichkeiten, um tolle Kunstwerke oder Glückwunschkarten zu gestalten. Im Kurs werden die Grundlagen des Handletterings und der Typographie erklärt, Stifte ausprobiert und gemeinsam verschiedene Letterings erstellt. Die Gestaltung mit Schatten, verschiedenen Schriften, Kompositionen von Wörtern und Sätzen lässt die TeilnehmerInnen in die Welt der Buchstaben eintauchen. Die Kursgebühr beinhaltet alle Materialien.
Die Kursleiterin ist erfolgreiche Autorin und Illustratorin. Sie leitet Workshops und kreative Auszeiten in ganz Deutschland.

Alle Termine

Sa, 18.01.2025 - 10:00 Uhr bis 14:30 Uhr

Dozentin

Susanne Wicke (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 95.00 €

Zusatzkosten: Kursgebühr inklusive aller Materialien.

Kategorien

Kultur => Zeichnen / Malen
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)
Kultur => Literatur / Schreibwerkstatt

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 2702103a

Animationslabor: Brickfilm - Trickfilmworkshop

Zeitraum: am 18.01.2025 ( 1 Termin, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist online nicht buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

In diesem Workshop befassen wir uns mit der Herstellung von kleinen Trickfilmen mit Lego. Legomodelle können sich mittels Stoptrick selbst zusammenbauen oder wir erzählen kleine Geschichten durch die Stop-Motion-Animation der Legofiguren (Minifigs). Ihr lernt, wie man Trickfilme grob plant, danach mit einer Kamera am Computer aufnimmt und welche Tricks und Hilfsmittel man dazu verwendet. Ihr lernt, wie man Legofiguren laufen lässt und Mimik einsetzen kann. Zum Drehen der Filme haben wir alles vor Ort, was man benötigt. Wir arbeiten dabei mit dem Profi-Programm Dragonframe, mit dem auch viele bekannte Stop-Motion-Kinofilme wie Shaun das Schaf, Frankenweenie oder Coraline gedreht wurden. Trickfilme mit Lego werden international BRICKFILM genannt (Brick = Baustein). Legofiguren, Fahrzeuge, Häuser und Bodenplatten werden zur Verfügung gestellt. Im Animationslabor darf jeder ergebnisoffen experimentieren, Neues ausprobieren und kreativen Spaß haben. Der Kursleiter steht Euch dabei jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.
Bitte mitbringen: einen Windows-kompatiblen USB Stick
Für Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren

Alle Termine

Sa, 18.01.2025 - 11:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Dozent

Jürgen Kling (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 65.00 €

Kategorien

Kultur => Fotografieren und Filmen
Zielgruppen => Kinder (0 bis 18)
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3040213

Zumba®-Fitness

Zeitraum: 21.01.2025 bis 04.02.2025 ( 3 Termine, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen

nur noch 3 Plätze

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim Zumba®-Programm. Es ist eine von Lateinamerika inspirierte, leicht verständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party. Spüre den Rhythmus und folge ihm. Zumba® fördert durch schnelle und langsame Rhythmen mit aeroben Elementen eine einzigartige Balance von Muskelaufbau, Muskeldefinition und Konditionsverbesserung. Zumba® dient der Körperfettreduzierung, verbessert die Körperhaltung, erhöht das Sauerstoffniveau im Blut, erhöht die Flexibilität und Gelenkigkeit und reduziert den Stresspegel. Die Tanzbewegungen und Schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z. B. Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt – das Herz. Zumba® ist für jedermann, macht Spaß und ist effektiv.
Bitte bringen Sie etwas zu trinken und Turnschuhe mit.

Alle Termine

Di, 21.01.2025 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 28.01.2025 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Di, 04.02.2025 - 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr

Dozentin

Angela Koch-Finster (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Grimmelshausenschule
In der Aue 3
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 22.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 510009dn

Der KI Copilot für MS Office

Aktueller Stand und erste Erfahrungen

Zeitraum: am 22.01.2025 ( 1 Termin, 3 UE ) - Kursort: Internet

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Künstliche Intelligenz (KI), insbesondere, aber nicht nur, ChatGPT sind seit einiger Zeit in aller Munde. Microsoft hat nun für die 365er-Versionen seiner MS Office Anwendungen neue Funktionen zur Verfügung gestellt, die mit Hilfe von KI die Arbeit erleichtern sollen. Der sogenannte Copilot für MS Office unterstützt bei täglichen ToDos und kann Abläufe und Routineaufgaben automatisiert erledigen, so dass sich der Nutzer auf wichtigere Themen konzentrieren kann. Wir geben Ihnen einen Überblick über das Thema KI und dessen aktuelle Entwicklungen. Das Herzstück des Vortrags sind konkrete Anwendungsbeispiele des Copilot sowie Tipps & Tricks, die Sie bei der eigenen Arbeit unterstützen.

Alle Termine

Mi, 22.01.2025 - 18:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Dozentin

Daniela Schultze (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 22.50 €

Kategorien

EDV => EDV-Grundlagen
EDV => Anwenderprogramme
EDV => Textverarbeitung mit Word
EDV => Tabellenkalkulation mit Excel
EDV => Internet
EDV => Präsentation und Grafik

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030106

Klangmassagen für tiefe innere Ruhe

Für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene

Zeitraum: am 22.01.2025 ( 1 Termin, 3 UE ) - Kursort: Gelnhausen

nur noch 1 Platz

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Gönn Dir ein paar Stunden voller Ruhe und Entspannung. Du darfst vollkommen loslassen und einfach mal nichts tun. Wir atmen und nehmen bewusst wahr, machen Fantasiereisen und genießen die Klangbäder. Mit Unterstützung verschiedener Klanginstrumente (z. B. Klangschalen, Kalimba Sansula, Lotustrommel) kommst du in eine tiefe Ruhe und Entspannung hin zu Leichtigkeit, Klarheit und innerem Frieden. Beschwerden und gedankliche Blockaden können gelöst werden, dein täglicher Gedankenstrom pausiert und du fühlst dich freier und unbeschwerter.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke und etwas zu Trinken

Alle Termine

Mi, 22.01.2025 - 18:00 Uhr bis 20:15 Uhr

Dozentin

Christine Sattler (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 18.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Termineintrag im Kalender

Servicebüro

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozent

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

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Bildungspartner Main-Kinzig GmbH

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