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Kursangebot

Kurs-Nr.: 3030435
Yoga zur Stressbewältigung
für Anfänger und Fortgeschrittene
Zeitraum: 21.02.2025 bis 14.03.2025   ( 4 Termine, 8 UE ) - Kursort: Langenselbold
Kurs hat angefangen
 
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Kursbeschreibung

In diesem Kurs lernst du die Ursachen und physiologischen Auswirkungen von Stress kennen. Stress ist ein Lebensbegleiter, dem wir uns nie ganz entziehen können. Aber wir können lernen, körperliche Signale früher wahrzunehmen, Stress anders zu bewerten und den Körper einzusetzen, um den gestiegenen Cortisolspiegel schneller sinken zu lassen. Ich helfe dir, deine Stressoren zu identifizieren, und zeige dir Wege zurück zur Mitte. Dabei lernst du eine sanfte, auf dich abgestimmte Yogapraxis kennen.
Bitte mitbringen: eine Decke, eine Matte, ein Duschhandtuch, bequeme Kleidung einschließlich dicker Socken






Alle Termine

Fr, 21.02.2025 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Fr, 28.02.2025 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Fr, 07.03.2025 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Fr, 14.03.2025 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr


Dozentin

Naomi Jessup (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Kath. Kirchengemeinde Maria Königin
Wilhelmstraße 29
63505 Langenselbold


Kosten

Kursgebühren: 44.00 €


Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung


Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

    Termineintrag im Kalender




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