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Kursangebot

Kurs-Nr.: 3040317
Pilates für Anfänger und Erfahrene
Zeitraum: 26.02.2025 bis 14.05.2025   ( 10 Termine, 13.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist ausgebucht
 
Alle Kursdaten ausblenden und zurück zur Übersicht

Kursbeschreibung

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Atmung, fließende Bewegung und die Arbeit aus der Körpermitte vereint. Ziel des Trainings ist es, die tief liegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur zu kräftigen und gleichzeitig verkürzte Muskeln zu dehnen. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Üben verbessert die Haltung, fördert die Geschmeidigkeit der Gliedmaßen und die Klarheit des Geistes. Körperwahrnehmungs- und Balanceübungen runden die Stunde ab. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilatesübungen ist hier der Fokus. Pilates ist ein einzigartiges Bewegungskonzept, um Rückenschmerzen effektiv vorzubeugen. Bitte mitbringen: Sportkleidung, (Stopper-)Socken, ein Tennis- und ein Redondoball (wenn vorhanden), zwei Handtücher sowie etwas zu trinken






Alle Termine

Mi, 26.02.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Mi, 05.03.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Mi, 12.03.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Mi, 19.03.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Mi, 26.03.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Mi, 02.04.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Mi, 23.04.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Mi, 30.04.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Mi, 07.05.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Mi, 14.05.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr


Dozentin

Annika Prinz (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 73.00 €


Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung


Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

    Termineintrag im Kalender




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Postfach 1865 • 63558 Gelnhausen

Besucheradresse:
Frankfurter Str. 30 • 63571 Gelnhausen

Infotelefon: 06051 / 91679-0

Öffnungszeiten

Öffnungszeiten allgemein

Montag, Mittwoch, Donnerstag
08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 – 16:00 Uhr

Freitag:
08:00 – 12:30 Uhr

sowie nach telefonischer Vereinbarung

Den Fachbereich Deutsch erreichen Sie:

Montag, Mittwoch
08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 – 16:00 Uhr

Freitag:
08:00 – 12:30 Uhr

sowie nach telefonischer Vereinbarung

Bitte beachten Sie, dass der Fachbereich Deutsch donnerstags keine Sprechzeit hat.

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