Kursangebot

Kurs-Nr.: 2502210

Zeichnen mit Bleistift für Anfänger und Fortgeschrittene

Zeitraum: 29.04.2025 bis 17.06.2025 ( 8 Termine, 24 UE ) - Kursort: Großkrotzenburg

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Für jede Form der Malerei ist es wichtig, das Zeichnen zu beherrschen. Jeder kann zeichnen lernen! Mit zahlreichen Bleistiftübungen und -techniken trainieren wir die Fähigkeit, unsere Beobachtungen zu Papier zu bringen. Themenschwerpunkte werden u. a. Naturstudien, Sachzeichnungen, Stillleben, figürliche Darstellung und Porträt sein. Sie werden alles über Licht und Schatten, monochrome Tonskala, Perspektive, Texturen, Bildkomposition, Raum und Rhythmus erfahren und anwenden. Ziel ist, die persönlichen zeichnerischen Ausdrucksmöglichkeiten zu finden und zu fördern. Der Kurs ist geeignet für Anfänger und für Wiedereinsteiger.
Bitte mitbringen: einen Radiergummi, einen Anspitzer, Bleistifte verschiedener Härtegrade und ein Zeichenblock im A3-Format (ausführliche Materialbesprechung bei der ersten Veranstaltung).

Alle Termine

Di, 29.04.2025 - 19:15 Uhr bis 21:30 Uhr
Di, 06.05.2025 - 19:15 Uhr bis 21:30 Uhr
Di, 13.05.2025 - 19:15 Uhr bis 21:30 Uhr
Di, 20.05.2025 - 19:15 Uhr bis 21:30 Uhr
Di, 27.05.2025 - 19:15 Uhr bis 21:30 Uhr
Di, 03.06.2025 - 19:15 Uhr bis 21:30 Uhr
Di, 10.06.2025 - 19:15 Uhr bis 21:30 Uhr
Di, 17.06.2025 - 19:15 Uhr bis 21:30 Uhr

Dozent

Edi Hermann (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Immanuelkirchzentrum
Schulstraße 4
63538 Großkrotzenburg

Kosten

Kursgebühren: 120.00 €

Kategorien

Kultur => Zeichnen / Malen
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3050012

60 plus - Fitness und Gesundheit

Rundum fit und beweglich

Zeitraum: 30.04.2025 bis 25.06.2025 ( 8 Termine, 10.67 UE ) - Kursort: Gelnhausen

nur noch 3 Plätze

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Kursbeschreibung

Ziel des Kurses ist, mithilfe der funktionellen Gymnastik ein ausgewogenes Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination des ganzen Körpers anzustreben. Dazu gehören zum Beispiel Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Sehnen und Bänder, Verbesserung der Körperhaltung und Stabilität, Erhöhung des Bewegungsradius und mehr Flexibilität. Aber auch Entspannung und Körperwahrnehmung werden in dieses Training mit einbezogen. Sich mit Spaß und Freude im Alltag wieder sicherer fühlen, beweglicher und belastbarer werden oder bleiben. Geeignet für jeden mit Freude an Bewegung.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Sportschuhe und ein Handtuch

Alle Termine

Mi, 30.04.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 07.05.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 14.05.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 28.05.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 04.06.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 11.06.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 18.06.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Mi, 25.06.2025 - 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Dozentin

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 59.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3050013

60 plus - Fitness und Gesundheit

Rundum fit und beweglich

Zeitraum: 30.04.2025 bis 25.06.2025 ( 8 Termine, 10.67 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist online nicht buchbar

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Kursbeschreibung

Ziel des Kurses ist, mithilfe der funktionellen Gymnastik ein ausgewogenes Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination des ganzen Körpers anzustreben. Dazu gehören zum Beispiel Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Sehnen und Bänder, Verbesserung der Körperhaltung und Stabilität, Erhöhung des Bewegungsradius und mehr Flexibilität. Aber auch Entspannung und Körperwahrnehmung werden in dieses Training mit einbezogen. Sich mit Spaß und Freude im Alltag wieder sicherer fühlen, beweglicher und belastbarer werden oder bleiben. Geeignet für jeden mit Freude an Bewegung.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Sportschuhe und ein Handtuch

Alle Termine

Mi, 30.04.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 07.05.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 14.05.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 28.05.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 04.06.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 11.06.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 18.06.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 25.06.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr

Dozentin

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 59.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3001007

Maria isst – Was Prosecco mit Loslassen zu tun hat

Zeitraum: am 30.04.2025 ( 1 Termin, 3 UE ) - Kursort: Langenselbold

Kurs ist online nicht buchbar

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Kursbeschreibung

Ein Angehöriger erzählt die Geschichte persönlicher Erfahrungen mit seiner Mutter. Sie hatte eine Demenz. Die Geschichte handelt davon, dass es nicht nur am Ende der Erkrankung, sondern auch schon am Anfang um Verlust, Trauer und Loslassen geht. Dem wird nicht genügend Bedeutung geschenkt. Wenn Verluste nicht erkannt und akzeptiert werden, gibt es kein Loslassen und dann wird es schwer, Möglichkeiten zu entdecken und zu nutzen. Umgekehrt: Wenn’s gut läuft, hilft das Loslassen den Menschen mit Demenz und ihren Angehörigen. Dann ist sogar ein Leben in den eigenen vier Wänden bis zum Schluss möglich.

Die Veranstaltung findet als Teil des Themenschwerpunkts "Menschen mit Demenz" in Kooperation mit dem Netzwerk Demenz und seiner Koordinatorin Simone Grecki-Runde

Hinweis: Wir bitten um vorherige Anmeldung bei der Stadt Langenselbold bei Frau Stuttmann unter Tel.: 06184 802 403 oder per E-Mail an C.Stuttmann@langenselbold.de

Alle Termine

Mi, 30.04.2025 - 15:30 Uhr bis 17:45 Uhr

Dozent

Stephan Wolff (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Klosterberghalle
Schloßpark 2
63505 Langenselbold

Kosten

Kursgebühren: keine Kursgebühren

Kategorien

Gesundheit => Pflege von kranken u. hilfsbedürftigen Menschen
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)
Zielgruppen => Seniorinnen und Senioren

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 1058201z

Vereinsrecht I - Vereinsgründung und Organe

Zeitraum: am 30.04.2025 ( 1 Termin, 4 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

In der zweiteiligen Seminarreihe sollen zunächst die Grundlagen der Vereinsgründung dargestellt werden. Es werden in Teil I folgende Fragen beantwortet:

Was braucht man, um einen Verein zu gründen? (Definition und Gemeinnützigkeit)
Satzung
Zweck des Vereins
Gründungsprotokoll
Anmeldung beim Vereinsregister/Amtsgericht

Welche Organe hat der Verein?
Vorstand: Wahl und Aufgaben bzw. Pflichten
Mitgliedschaft und Mitgliederversammlung
Eintritt und Austritt aus dem Verein
Mitgliedsbeiträge

Die Referentin hat seit 30 Jahren Erfahrung im Vereinsrecht als Rechtsanwältin und als Vorstandsfrau im Verein.

Alle Termine

Mi, 30.04.2025 - 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Dozentin

Christiane Brzoska (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 10.00 €

Kategorien

Gesellschaft => Recht
Gesellschaft => Qualifizierung Ehrenamt
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)
Zielgruppen => Ehrenamtlich Tätige

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030523

ZENbo Balance

Sanfte Bewegungsübungen aus dem Qigong und Yoga, kombiniert mit Entspannungsübungen wie Meditation und Körperreisen

Zeitraum: 02.05.2025 bis 27.06.2025 ( 7 Termine, 14 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

ZENbo Balance ist ein ganzheitliches Body-Mind-Programm, bei dem sanft fließende Bewegungsübungen zusammen mit schonenden Gymnastikübungen und westlichen Entspannungstechniken, wie PMR und Autogenes Training, mit fernöstlichen Methoden, wie z. B. Meditation, ZEN, Qi Gong und Yoga, zur Zentrierung von Geist und Körper kombiniert werden. Erleben Sie Bewegung, Meditation und Entspannung auf eine neue Art und Weise. Kommen Sie in Balance, sanft, spielerisch, leicht und gleichzeitig konzentriert auf sich selbst.
Das Training besteht aus 3 Phasen:
• Silence: Ankommen
• Move: Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen
• Relax & go: Entspannungsphase
Hinweis: Geeignet für alle Altersgruppen; sanfte Form der Bewegung. Sie benötigen keine Vorkenntnisse.
Bitte mitbringen: eine Matte, ein Kissen, eine Decke und nach Wunsch ein Yogakissen und ein paar dicke Socken für die Entspannung

Alle Termine

Fr, 02.05.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 09.05.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 16.05.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 30.05.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 06.06.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 13.06.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Fr, 27.06.2025 - 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr

Dozentin

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 77.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 2502145

Urban Sketching

Zeitraum: 03.05.2025 bis 04.05.2025 ( 2 Termine, 16 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Beim Urban Sketching geht es darum, eine Situation linear und schnell zu erfassen und sie räumlich und mit wenigen Hilfsmitteln darzustellen. Erster Treffpunkt ist Bildungshaus Main-Kinzig. Am ersten Tag werden wir uns mit den Basics beschäftigen und ein paar darstellerischen Tipps und Tricks, die notwendig zum schnellen Skizzieren sind. Danach werden wir den konkreten Tagesplan festlegen, wohin wir uns auch bei Schlechtwetter zurückziehen können. Ziel ist es, die Gelnhäuser Sehenswürdigkeiten im Freien zu skizzieren und zu aquarellieren.
Bitte mitbringen: Aquarellfarben bzw. Aquarellstifte, div. Pinsel, Bleistifte versch. Stärken, Zeichenblock bzw. Skizzenblock mind. DIN A4, Fineliner schwarz 0,4 mm, Pastellstifte, Radiergummi bzw. Knetradiergummi. etc.

Alle Termine

Sa, 03.05.2025 - 09:00 Uhr bis 15:00 Uhr
So, 04.05.2025 - 09:00 Uhr bis 15:00 Uhr

Dozent

Edi Hermann (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 88.00 €

Kategorien

Kultur => Zeichnen / Malen
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)
Zielgruppen => Kinder (0 bis 18)
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 2701004

Grundlagenseminar Digitalfotografie

für Einsteiger

Zeitraum: am 03.05.2025 ( 1 Termin, 5 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Sie wollen endlich nicht mehr nur mit der Automatik fotografieren? Sie wollen gestalterisch, kreativ tätig sein? Es gibt Lichtsituationen in denen die Kamera Ihnen falsche Werte liefert? Sie möchten Aufnahmen machen, die sich von der Masse abheben und einen besonderen Wiedererkennungswert haben? Kurzum, Sie möchten besser fotografieren? Dann sind sie hier richtig.

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass die Kursleitung nicht alle Kameratypen in der Bedienung kennt. Informieren Sie sich deshalb bitte im Vorfeld anhand der Bedienungsanleitung, wie an Ihrer Kamera manuell Blende und Zeit, ISO und Histogramm ver- und eingestellt werden und bringen Sie die Bedienungsanleitung mit. An den theoretischen Teil schließen sich praktische Übungen an, die explicit das Forografieren mit manueller Kameraeinstellung üben sollen.

Wir lernen kennen:
Grundlagen, wie Blende / Zeit / ISO / Schärfentiefe
Weißabgleich
Bildgestaltung / Goldener Schnitt
Motivprogramme
Objektive und Brennweiten
JPG / RAW / ISO
Vollformat
Praktische Tipps und Tricks
Recht am Bild
Bildgestaltung, gut / schlecht

Bitte mitbringen: Eigene Kamera (falls vorhanden) und Bedienungsanleitung.

Alle Termine

Sa, 03.05.2025 - 10:00 Uhr bis 13:45 Uhr

Dozent

Rainer Fuchs (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 30.00 €

Kategorien

Kultur => Fotografieren und Filmen
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 1045060

Der Schatz des Barbarossa

Kooperationspartner-Angebot

Zeitraum: am 03.05.2025 ( 1 Termin, 7 UE ) - Kursort: Rodenbach

Kurs ist online nicht buchbar

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Kursbeschreibung

Mit Lamas und Alpakas auf Entdeckungstour im Spessart. Eine Naturerlebnisführung für die ganze Familie mit Mathias Jahl.
Treffpunkt: Wanderparkplatz Barbarossaquelle Oberrodenbach.
Die Wegstrecke beträgt ca. 5 km. Anmeldungen ausschließlich über info@naturpark-hessischer-spessart.de oder telefonisch unter 06059-906783. Die Teilnahmegebühr von 20,00 € pro Person wird direkt vor Ort entrichtet.

Alle Termine

Sa, 03.05.2025 - 10:00 Uhr bis 15:15 Uhr

Dozent

Naturpark Hessischer Spessart (alle Kurse anzeigen)

Kursort

N.N.
N.N.
Rodenbach

Kosten

Kursgebühren: keine Kursgebühren

Zusatzkosten: Die Teilnahmegebühr von 20,00 € pro Person wird direkt vor Ort entrichtet.

Kategorien

Gesellschaft => Umwelt, Naturwissenschaft und Mathematik
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 1045016

Zauberhaftes Haselbachtal

Kooperationspartner-Angebot

Zeitraum: am 03.05.2025 ( 1 Termin, 3 UE ) - Kursort: Bad Orb

Kurs ist online nicht buchbar

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Kursbeschreibung

Eine Naturerlebnisführung mit Perspektivenwechsel mit Christian Conradi.
Treffpunkt: Parkplatz am Jagdhaus Haselruhe.
Die Wegstrecke beträgt ca. 6 km. Anmeldungen ausschließlich über info@naturpark-hessischer-spessart.de oder telefonisch unter 06059-906783. Die Teilnahmegebühr von 5,00 € (Erw.) bzw. 3,00 € (Kinder) pro Person bzw. 12,00 € pro Familie wird direkt vor Ort entrichtet.

Alle Termine

Sa, 03.05.2025 - 14:00 Uhr bis 16:15 Uhr

Dozent

Naturpark Hessischer Spessart (alle Kurse anzeigen)

Kursort

N.N.
N.N.
Bad Orb

Kosten

Kursgebühren: keine Kursgebühren

Zusatzkosten: Die Teilnahmegebühr von 5,00 € (Erw.) bzw. 3,00 € (Kinder) pro Person bzw. 12,00 € pro Familie wird direkt vor Ort entrichtet.

Kategorien

Gesellschaft => Umwelt, Naturwissenschaft und Mathematik
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)
Zielgruppen => Kinder (0 bis 18)

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 1045062

Vogelstimmenwanderung

Kooperationspartner-Angebot

Zeitraum: am 03.05.2025 ( 1 Termin, 3 UE ) - Kursort: Biebergemünd

Kurs ist online nicht buchbar

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Kursbeschreibung

Die Vogelstimmenwanderung in der Bad Orber Aue mit Naturparkführer Rudolf Ziegler ist geeignet für Erwachsene und Familien mit Kindern ab 10 Jahren.
Treffpunkt: auf dem Parkplatz an der B 276 zwischen Wirtheim und der Autobahnauffahrt Bad Orb vor der Firma Engelbert Strauss (aus Richtung Bad Orb).
Anmeldungen ausschließlich über info@naturpark-hessischer-spessart.de oder telefonisch unter 06059-906783. Die Teilnahmegebühr von 5,00 € pro Person wird direkt vor Ort entrichtet.

Alle Termine

Sa, 03.05.2025 - 18:00 Uhr bis 20:15 Uhr

Dozent

Naturpark Hessischer Spessart (alle Kurse anzeigen)

Kursort

N.N.
N.N.
Biebergemünd

Kosten

Kursgebühren: keine Kursgebühren

Zusatzkosten: Die Teilnahmegebühr von 5,00 € pro Person wird direkt vor Ort entrichtet.

Kategorien

Gesellschaft => Umwelt, Naturwissenschaft und Mathematik
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)

Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3002004

Golf zum Kennenlernen

Zeitraum: am 04.05.2025 ( 1 Termin, 5.33 UE ) - Kursort: Bad Soden-Salmünster

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Dieser Kurs dient dem näheren Kennenlernen dieser aktiven Freizeit- und Wettkampfsportart. Die Teilnehmenden erwerben unter fachlicher Anleitung die ersten grundlegenden Kenntnisse und Fertigkeiten des Golfspiels und machen sich sowohl mit der Anwendung allgemeiner und spezieller Schlagtechniken als auch mit den Golf- und Verhaltensregeln vertraut. Für den Kurs benötigen Sie lediglich Sportschuhe und wetterfeste Kleidung. Alle weiteren Ausrüstungsgegenstände und Bälle werden kostenfrei gestellt. In der Pause gibt es ein Freigetränk in unserer Gastronomie und im Anschluss findet eine Platzbesichtigung statt (Bei Verfügbarkeit sogar mit Golfcarts).
Der Schnupperkurs geht je nach Teilnehmerzahl über 3 bis 4 Stunden.
Die Maximalteilnehmerzahl liegt bei 12.

Kurskosten:
25 € pro Person
Ab 2 Anmeldungen 19 € pro Person

Alle Termine

So, 04.05.2025 - 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr

Dozentin

N.N. N.N. (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Golf-Club Spessart
Am Golfplatz 1
63628 Bad Soden-Salmünster

Kosten

Kursgebühren: 25.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 1045063

Wildpflanzen, Heilkräuter und mehr

Kooperationspartner-Angebot

Zeitraum: am 04.05.2025 ( 1 Termin, 3.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist online nicht buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Im Jahresverlauf mit Erika Dittmeier-Ditzel die Natur mit allen Sinnen kennenlernen
Treffpunkt: Parkplatz an der Wendelinuskapelle/Friedhof, Hauptstraße in Gelnhausen-Höchst. Die Wegstrecke beträgt ca. 3 km. Anmeldungen ausschließlich über info@naturpark-hessischer-spessart.de oder telefonisch unter 06059-906783. Die Teilnahmegebühr von 15,00 € (Kinder 8,00 €) pro Person wird direkt vor Ort entrichtet und enthält Kostproben und Rezepte.

Alle Termine

So, 04.05.2025 - 14:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Dozent

Naturpark Hessischer Spessart (alle Kurse anzeigen)

Kursort

N.N.
N.N.
Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: keine Kursgebühren

Zusatzkosten: Die Teilnahmegebühr von 15,00 € (Kinder 8,00 €) pro Person wird direkt vor Ort entrichtetDie Teilnahmegebühr von 15,00 € (Kinder 8,00 €) pro Person wird direkt vor Ort entrichtet.

Kategorien

Gesellschaft => Umwelt, Naturwissenschaft und Mathematik
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)
Zielgruppen => Jugendliche (von 14 bis 17)

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3060121

Gesundheitsförderung und Selbstfürsorge in der ehrenamtlichen Arbeit

Erwerb von Methoden zur Stressbewältigung und Resilienzstärkung

Zeitraum: 05.05.2025 bis 09.05.2025 ( 5 Termine, 45 UE ) - Kursort: Frankfurt

Kurs ist ausgebucht

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Menschen erreichen ihre optimale Leistungsfähigkeit und Gesundheit, wenn sie in Einklang mit sich selbst sind und eine ausgewogene Balance zwischen beruflichen, ehrenamtlichen und privaten Verpflichtungen finden. Viele Beschäftigte haben jedoch aufgrund von Überlastung und den Herausforderungen des Alltags Schwierigkeiten, dieses Gleichgewicht zu halten. Stress, komplexe Aufgaben und ständiger Zeitdruck können enormen Kraftaufwand erfordern. In diesem Bildungsurlaub erfahren die Teilnehmenden, wie sie durch gezielte Bewegungsangebote ihre Balance wiederherstellen können. Kleine Bewegungseinheiten helfen, die körperliche Fitness zu verbessern, während zügige Waldspaziergänge die Herzgesundheit unterstützen und beim Nordic-Walking die frische Luft genossen wird, um das Immunsystem zu stärken. Auch eine gesundheitsfördernde Schwimmtechnik steht im Mittelpunkt des Programms, da die Sportschule über ein eigenes Hallenbad verfügt. Diese Bewegungsformen lösen sowohl mentale als auch körperliche Verspannungen und fördern ein Gefühl der Entspannung, das die Lebensfreude zurückbringt. Die Teilnehmenden lernen, wie sie ihre ehrenamtliche Leistungsfähigkeit nachhaltig und evidenzbasiert sichern können. Dies stellt eine gute Investition in die persönliche berufliche Zukunft dar. Dieser Bildungsurlaub findet bewusst außerhalb des Main-Kinzig-Kreises statt, sodass die Teilnehmenden eine Auszeit nur für sich nehmen können. Er wird mit Übernachtung und Vollpension angeboten. Der Kurs endet am Freitag mit dem Mittagessen.

Bitte teilen Sie uns bei Anmeldung Ihre aktuell vorhandenen Schwimmkenntnisse mit.

Seminar inkl. Übernachtung im Einzelzimmer und Vollpension in der Sportschule des lsb Hessen

Gebühr: Die Teilnahme ist kostenfrei
In Kooperation mit dem HESSENCAMPUS MAIN-KINZIG und der Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e. V.

Alle Termine

Mo, 05.05.2025 - 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Di, 06.05.2025 - 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Mi, 07.05.2025 - 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Do, 08.05.2025 - 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Fr, 09.05.2025 - 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Dozentinnen und Dozenten

Monika Volkmann-Lüttgen (alle Kurse anzeigen)

Agnes Boos (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Sportschule des Landessportbundes Hessen e. V.
Otto-Fleck-Schneise 4
60528 Frankfurt am Main

Kosten

Kursgebühren: keine Kursgebühren

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Bildungsurlaub => berufliche Bildung
Sonderveranstaltungen => Hessencampus

Sonstiges

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Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3060105

Stressreduzierung im beruflichen Alltag durch Achtsamkeit, Entspannung und Bewegung

Ein Bildungsurlaub für Frauen: Stressfaktoren in der Arbeitswelt erkennen und deren Auswirkungen auf den Menschen reduzieren

Zeitraum: 05.05.2025 bis 09.05.2025 ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Gelnhausen

nur noch 2 Plätze

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Unsere moderne Gesellschaft ist geprägt von Schnelllebigkeit, hoher Flexibilität, Zeit- und
Termindruck sowie mangelnden Pausen/Auszeiten. Immer mehr Menschen sind überlastet und leiden an körperlichen Symptomen und psychischen Beeinträchtigungen wie Erschöpfung, Schlafstörungen, Kopf-/Rückenschmerzen, Angst, Unruhe etc. bis hin zum Burn-out. Daraus ergibt sich die Notwendigkeit, konstruktiv mit den Aspekten Stress, Körper und Psyche umzugehen, um Gelassenheit und innere Ausgeglichenheit zu erlangen und damit die Leistungsfähigkeit zu erhöhen und die Gesundheit zu stabilisieren. In diesem Bildungsurlaub werden Impulse gesetzt, verschiedene Methoden vorgestellt und viele praktische Übungen durchgeführt, die zur Stressvermeidung, zur Stressminderung und dem gezielten Umgang mit Stresssituationen dienen, um das eigene Verhalten verändern zu können. Um dieses Ziel zu erreichen, steht der Weg der Achtsamkeit im Vordergrund. Naturerleben und Bewegung sind Teile des Prozesses, die zu Ruhe und Entspannung führen und als wichtige Faktoren zum Stressabbau (wieder) in Erinnerung gerufen und praktisch durchgeführt werden. Durch die Übertragung des Erlebten und Erlernten in den Alltag kann Effektivität und Produktivität im beruflichen Alltag gesteigert, Leistungsfähigkeit erhöht und Gesundheit im Ganzen (körperlich und psychisch) erhalten werden. Der Bildungsurlaub findet im Gymnastikraum und im Freien statt. Eine dementsprechende Ausstattung an geeigneter Kleidung für in- und outdoor und Material wie Decke, Kissen etc. ist notwendig.

Alle Termine

Mo, 05.05.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 06.05.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 07.05.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 08.05.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 09.05.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Yvonne Kausemann (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 280.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Bildungsurlaub => berufliche Bildung
Campus Gesundheit und Beruf => Bildungsurlaub - Gesundheitsprävention

Sonstiges

Konzept zum Kurs

Anerkennung Bildungsurlaub

Termineintrag im Kalender

Servicebüro

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozent

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

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Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

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Dozent

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

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Dozentin

Kursort

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Kategorien

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Dozent

Kursort

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Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozent

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozent

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozent

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozent

Kursort

Kosten

Kategorien

Sonstiges

Kursbeschreibung

Alle Termine