Kursangebot

Kurs-Nr.: 3030430z

Yoga

Zeitraum: 16.04.2025 bis 04.06.2025 ( 6 Termine, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen

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Kursbeschreibung

Die Arbeit ist getan … nun ist es Zeit, etwas für dich zu tun und danach entspannt den Feierabend einzuläuten. Mit verschiedenen Asanas (Haltungen) aus dem Hatha Yoga, Sonnengrüßen, bewusster Atmung und kurzen Meditationen kommst du von einem aktiven Geist wieder mehr in deinen Körper. Wir praktizieren durchaus kraftvoll, aber auch sanft und achtsam. Im Hatha Yoga werden die einzelnen Asanas in der Regel etwas länger gehalten, um sich auf die Haltung einlassen zu können und den Körper zu spüren. Du kannst in diesen 60 Minuten den Stress hinter dir lassen, Anspannung abbauen, wieder mehr Klarheit gewinnen und deinen Geist beruhigen. Ein wenig Yogaerfahrung wäre gut.
Bitte mitbringen: Yogamatte (wenn vorhanden) oder Handtuch für die Matten der vhs, bequeme Kleidung, dicke Socken, Kissen, Decke

Alle Termine

Mi, 16.04.2025 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Mi, 23.04.2025 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Mi, 14.05.2025 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Mi, 21.05.2025 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Mi, 28.05.2025 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Mi, 04.06.2025 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Dozentin

Nicole Adrian (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 44.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Sonstiges

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