Kursangebot Gesundheit

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Gesundheitsbildung

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Gesundheit

After Work Angebote (11 Kurse)

"Fit for Family" - Mutter-Vater-Kind-Forum (4 Kurse)

Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote (20 Kurse)

Stressbewältigung und Entspannung (54 Kurse)

Fit bleiben durch Bewegung (67 Kurse)

Pflege von kranken u. hilfsbedürftigen Menschen (13 Kurse)

After Work Angebote (11 Kurse)

Aktiv im Alter (15 Kurse)

Kurs-Nr.: 3030441

Yin Yoga

Zeitraum: 08.05.2025 bis 10.07.2025 ( 8 Termine, 10.67 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Gerade in diesen herausfordernden Zeiten ist es wichtig, dass du das Gefühl hast, ganz bewusst und gezielt etwas für deine Gesundheit zu tun. Yoga kann nachweislich dein Immunsystem stärken, Rückenproblemen vorbeugen und Stress abbauen. Durch Schulung deiner Achtsamkeit stärkst du deine Widerstandsfähigkeit! Aus dieser Kraft und Ruhe heraus kannst du bewusst und achtsam auf jede Art herausfordernder Situation reagieren. Yoga bringt dich in deine Mitte und hilft dir, in schwierigen Situationen diese Mitte nicht zu verlieren. Auf körperlicher Ebene kann Yin Yoga Verspannungen entgegenwirken und für mehr Bewegungsfreiheit, geschmeidigere Gelenke sowie flexibleres Bindegewebe sorgen. Auf geistiger und mentaler Ebene wirkt Yin Yoga ähnlich wie die Meditation: Während der lang gehaltenen Asanas kommt der Geist zur Ruhe und du lenkst deine Aufmerksamkeit verstärkt auf dich, deinen Körper, deine Gedanken und deine Gefühlswelt.
Bitte mitbringen: Kissen, dicke Socken, wenn vorhanden Yogakissen, Decke

Alle Termine

Do, 08.05.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 15.05.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 22.05.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 05.06.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 12.06.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 26.06.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 03.07.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Do, 10.07.2025 - 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Dozentin

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 59.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => After Work Angebote
Campus Gesundheit und Beruf => After-Work-Gesundheitskurse

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3040247d

Aktive Mittagspause, leichter Rücken

Zeitraum: 12.05.2025 bis 21.07.2025 ( 10 Termine, 3.33 UE ) - Kursort: Internet

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Die Aktive Mittagspause ist ein 15-Minuten-Programm, das besonders für Menschen geeignet ist, die viel sitzen oder stehen, da dies oft zu Rückenschmerzen führen kann. Sie lernen spezifische Übungen und Bewegungen, um die Wirbelsäule und den Rücken zu entlasten und zu stabilisieren. Es werden Techniken zur Verbesserung der Körperhaltung vermittelt. Die Teilnehmenden lernen, wie sie ihre Muskeln durch Stretching und Entspannung lockern können, um Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden. Die Übungen werden im Stehen und teilweise im Sitzen durchgeführt.
Benötigte Materialien: Tennisball, keine Sportbekleidung nötig

Alle Termine

Mo, 12.05.2025 - 12:00 Uhr bis 12:15 Uhr
Mo, 19.05.2025 - 12:00 Uhr bis 12:15 Uhr
Mo, 26.05.2025 - 12:00 Uhr bis 12:15 Uhr
Mo, 02.06.2025 - 12:00 Uhr bis 12:15 Uhr
Mo, 16.06.2025 - 12:00 Uhr bis 12:15 Uhr
Mo, 23.06.2025 - 12:00 Uhr bis 12:15 Uhr
Mo, 30.06.2025 - 12:00 Uhr bis 12:15 Uhr
Mo, 07.07.2025 - 12:00 Uhr bis 12:15 Uhr
Mo, 14.07.2025 - 12:00 Uhr bis 12:15 Uhr
Mo, 21.07.2025 - 12:00 Uhr bis 12:15 Uhr

Dozentin

Natalja Seel (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 30.00 €

Kategorien

Online-Lernen => Gesundheitsbildung Online
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => After Work Angebote

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Ihre Ansprechpartner/innen

Servicebüro

Team Servicebüro

Infotelefon: 06051 / 91679-0
Telefax: 06051 / 91679-10
Mail:
Mail:

Bildungspartner Main-Kinzig GmbHPostadresse:
Postfach 1865 • 63558 Gelnhausen
Besucheradresse:
Frankfurter Str. 30 • 63571 Gelnhausen
Infotelefon: 06051 / 91679-0
ÖffnungszeitenÖffnungszeiten allgemein
Montag, Mittwoch, Donnerstag
08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 – 16:00 Uhr
Freitag:
08:00 – 12:30 Uhr
sowie nach telefonischer Vereinbarung
Den Fachbereich Deutsch erreichen Sie:
Montag, Mittwoch
08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 – 16:00 Uhr
Freitag:
08:00 – 12:30 Uhr
sowie nach telefonischer Vereinbarung
Bitte beachten Sie, dass der Fachbereich Deutsch donnerstags keine Sprechzeit hat.
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