Kursangebot Gesundheit

Kurs-Nr.: 3050712

Bewegtes Gedächtnistraining

Braintrain

Zeitraum: 15.01.2025 bis 05.03.2025 ( 8 Termine, 18.67 UE ) - Kursort: Hasselroth

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Regelmäßiges Gedächtnistraining ist für die geistige Leistungsfähigkeit wichtig. Was für die Muskulatur zutrifft, gilt auch für unsere grauen Zellen. Was wenig genutzt wird, baut mit der Zeit ab. Sie können jedoch durch gezieltes regelmäßiges Training Ihre Gedächtnisleistung steigern. Mit ganzheitlichem Gedächtnistraining unterstützen wir ohne Zeitdruck kognitive und koordinative Fähigkeiten, um Körper und Geist fit zu halten. Neugierig geworden? Ich freue mich mit Ihnen zu trainieren.

Alle Termine

Mi, 15.01.2025 - 10:00 Uhr bis 11:45 Uhr
Mi, 22.01.2025 - 10:00 Uhr bis 11:45 Uhr
Mi, 29.01.2025 - 10:00 Uhr bis 11:45 Uhr
Mi, 05.02.2025 - 10:00 Uhr bis 11:45 Uhr
Mi, 12.02.2025 - 10:00 Uhr bis 11:45 Uhr
Mi, 19.02.2025 - 10:00 Uhr bis 11:45 Uhr
Mi, 26.02.2025 - 10:00 Uhr bis 11:45 Uhr
Mi, 05.03.2025 - 10:00 Uhr bis 11:45 Uhr

Dozentin

Kursort

Alte Schule, Niedermittlau
Alte Dorfstraße 66
63594 Hasselroth

Kosten

Kursgebühren: 103.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Aktiv im Alter

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3050011

60 plus - Fitness und Gesundheit

Rundum fit und beweglich

Zeitraum: 15.01.2025 bis 26.03.2025 ( 10 Termine, 13.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist online nicht buchbar

Nicole Prinz (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Ziel des Kurses ist, mithilfe der funktionellen Gymnastik ein ausgewogenes Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination des ganzen Körpers anzustreben. Dazu gehören zum Beispiel Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Sehnen und Bänder, Verbesserung der Körperhaltung und Stabilität, Erhöhung des Bewegungsradius und mehr Flexibilität. Aber auch Entspannung und Körperwahrnehmung werden in dieses Training mit einbezogen. Sich mit Spaß und Freude im Alltag wieder sicherer fühlen, beweglicher und belastbarer werden oder bleiben. Geeignet für jeden mit Freude an Bewegung.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Sportschuhe und ein Handtuch

Alle Termine

Mi, 15.01.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 22.01.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 29.01.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 05.02.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 12.02.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 19.02.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 26.02.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 12.03.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 19.03.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr
Mi, 26.03.2025 - 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 73.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3050001

60 plus – rundum fit, sicher und standfest

Fitnessgymnastik für die Generation 60 plus – Fortgeschrittene

Zeitraum: 04.02.2025 bis 01.04.2025 ( 8 Termine, 10.67 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist online nicht buchbar

Sandra Weber (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Ziel dieses gelenkschonenden und moderaten Trainings ist der Erhalt von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen zu angenehmer Musik schaffen wir ein muskuläres Gleichgewicht und schulen unser Körperbewusstsein. Der Kurs basiert auf den Grundelementen der Gymnastik: Mobilisieren der Gelenke, Kräftigen und Dehnen der Muskulatur, wobei auch die Ausdauer nicht zu kurz kommt. Elemente des Sturzpräventions- und Koordinationstrainings werden aufgegriffen und erarbeitet. Der Kurs ist geeignet für mobile Menschen der Generation 60 plus, die regelmäßig Sport machen. Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung und gute, feste Turnschuhe.

Alle Termine

Di, 04.02.2025 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 11.02.2025 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 18.02.2025 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 25.02.2025 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 11.03.2025 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 18.03.2025 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 25.03.2025 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 01.04.2025 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 59.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3050701

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Berufstätige und fitte Seniorinnen und Senioren

Zeitraum: 12.02.2025 bis 02.04.2025 ( 8 Termine, 16 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Holger Saß (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Unser Gehirn braucht geistige und körperliche Nahrung! Wer kennt das nicht: Wo liegt schon wieder der Schlüssel? Wo ist wieder meine Brille? Dazu gibt es eine gute und eine schlechte Nachricht: Auch jungen, fitten Menschen passiert das, aber im Alter nimmt die Vergesslichkeit leider zu; das war der schlechte Teil der Nachricht. Jetzt kommt die gute Nachricht: Gib dem Gehirn Arbeit und es arbeitet wieder nach dem Motto „Use it or lose it“. Ohne geistige und körperliche Nahrung wird das Gehirn nicht gefördert und das hat nichts mit dem Alter zu tun. „Ganzheitliches Gedächtnistraining“ gibt dem Gehirn, was es braucht: geistige und körperliche Nahrung. Dabei steht der Spaß am Lernen im Vordergrund - Stress und Leistungsdruck haben hier keinen Platz.

Alle Termine

Mi, 12.02.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Mi, 19.02.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Mi, 26.02.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Mi, 05.03.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Mi, 12.03.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Mi, 19.03.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Mi, 26.03.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Mi, 02.04.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Dozent

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 80.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Aktiv im Alter

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3050021

Life Kinetik – die andere Altersvorsorge

Vortrag

Zeitraum: am 13.02.2025 ( 1 Termin, 1.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Regina Detterbeck (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Sich im hohen Alter die Jugend zu bewahren und aktiv zu bleiben, wünschen sich viele, die vom stressigen Berufsleben in den ruhigen Rentneralltag wechseln. Zu unserem Wohlbefinden in dieser Lebensphase gehört neben der körperlichen Fitness auch die geistige Beweglichkeit. Geistig aktiv bleiben und sich neuen Herausforderungen stellen, schützt uns vor Alterskrankheiten und verbessert unser Gedächtnis. Hier kommt das besondere Training mit Life Kinetik ins Spiel! Life Kinetik kombiniert Bewegung mit Wahrnehmung und kognitiven Übungen, um die Leistungsfähigkeit zu fördern und die Wahrnehmung zu schärfen. Regelmäßiges Training bringt nicht nur Freude und Abwechslung in den Alltag, sondern unterstützt auch die Selbstständigkeit und Unabhängigkeit. Für alle Altersgruppen geeignet. Die Devise lautet: die Lebensqualität verbessern und Spaß haben. Ich lade euch herzlich ein, Life Kinetik kennenzulernen.

Alle Termine

Do, 13.02.2025 - 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 10.00 €

Kategorien

Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3050020

Life Kinetik – das Training mit allen Sinnen

Zeitraum: 20.02.2025 bis 24.04.2025 ( 10 Termine, 13.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Regina Detterbeck (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Mobilität und geistige Beweglichkeit sind unsere Grundlagen, um im Leben und Alltag tun und lassen zu können, was wir möchten. Mit zunehmendem Alter fühlen sich manche Dinge schwerer an, was die Stimmung trüben und sogar gesundheitliche Nachteile bedeuten kann. Dieser Kurs bietet ein ungewöhnliches, dennoch leichtes Bewegungstraining zur Steigerung unserer geistigen und körperlichen Beweglichkeit. Ohne Leistungsdruck und mit Spaß in der Gruppe schärfen wir unsere Wahrnehmung und erhöhen so Stressresistenz, Aufmerksamkeit und Konzentration.
Die speziellen Übungen schaffen neue Verbindungen zwischen den grauen Zellen und arbeiten dadurch gegen unsere Vergesslichkeit. Nur eine Stunde Training wöchentlich und bequeme Kleidung ist angesagt. Ich freue mich auf Ihre Teilnahme!

Alle Termine

Do, 20.02.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Do, 27.02.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Do, 06.03.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Do, 13.03.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Do, 20.03.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Do, 27.03.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Do, 03.04.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Do, 10.04.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Do, 17.04.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Do, 24.04.2025 - 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 73.00 €

Kategorien

Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3050710

Bewegtes Gedächtnistraining

Braintrain

Zeitraum: 03.03.2025 bis 28.04.2025 ( 8 Termine, 18.67 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Regelmäßiges Gedächtnistraining ist für die geistige Leistungsfähigkeit wichtig. Was für die Muskulatur zutrifft, gilt auch für unsere grauen Zellen. Was wenig genutzt wird, baut mit der Zeit ab. Sie können jedoch durch gezieltes regelmäßiges Training Ihre Gedächtnisleistung steigern. Mit ganzheitlichem Gedächtnistraining unterstützen wir ohne Zeitdruck kognitive und koordinative Fähigkeiten, um Körper und Geist fit zu halten. Neugierig geworden? Ich freue mich mit Ihnen zu trainieren.

Alle Termine

Mo, 03.03.2025 - 16:15 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 10.03.2025 - 16:15 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 17.03.2025 - 16:15 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 24.03.2025 - 16:15 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 31.03.2025 - 16:15 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 07.04.2025 - 16:15 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 14.04.2025 - 16:15 Uhr bis 18:00 Uhr
Mo, 28.04.2025 - 16:15 Uhr bis 18:00 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 103.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Aktiv im Alter

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3050711

Bewegtes Gedächtnistraining

Braintrain

Zeitraum: 04.03.2025 bis 06.05.2025 ( 8 Termine, 18.67 UE ) - Kursort: Wächtersbach

nur noch 2 Plätze

Kursbeschreibung

Regelmäßiges Gedächtnistraining ist für die geistige Leistungsfähigkeit wichtig. Was für die Muskulatur zutrifft, gilt auch für unsere grauen Zellen. Was wenig genutzt wird, baut mit der Zeit ab. Sie können jedoch durch gezieltes regelmäßiges Training Ihre Gedächtnisleistung steigern. Mit ganzheitlichem Gedächtnistraining unterstützen wir ohne Zeitdruck kognitive und koordinative Fähigkeiten, um Körper und Geist fit zu halten. Neugierig geworden? Ich freue mich mit Ihnen zu trainieren.

Alle Termine

Di, 04.03.2025 - 10:00 Uhr bis 11:45 Uhr
Di, 11.03.2025 - 10:00 Uhr bis 11:45 Uhr
Di, 18.03.2025 - 10:00 Uhr bis 11:45 Uhr
Di, 25.03.2025 - 10:00 Uhr bis 11:45 Uhr
Di, 01.04.2025 - 10:00 Uhr bis 11:45 Uhr
Di, 22.04.2025 - 10:00 Uhr bis 11:45 Uhr
Di, 29.04.2025 - 10:00 Uhr bis 11:45 Uhr
Di, 06.05.2025 - 10:00 Uhr bis 11:45 Uhr

Dozentin

Kursort

Dorfgemeinschaftshaus Neudorf
Neue Straße 9
63607 Wächtersbach

Kosten

Kursgebühren: 103.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Aktiv im Alter

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3050030

Sturzprophylaxe

Zeitraum: 05.03.2025 bis 07.05.2025 ( 8 Termine, 16 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Prävention ist die beste Prophylaxe! Stürze und daraus resultierende Verletzungen beeinflussen die Lebensqualität erheblich und Sturzangst kann die Selbstständigkeit einschränken. Um Stürze zu vermeiden, müssen Körper und Sinnesorgane gezielt gefordert werden. In diesem Kurs trainieren wir Koordination, Kraft, Reaktionsgeschwindigkeit sowie Balance. Sie bekommen wertvolle Tipps, wie Sie das Sturzrisiko reduzieren können.
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken

Alle Termine

Mi, 05.03.2025 - 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 12.03.2025 - 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 19.03.2025 - 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 26.03.2025 - 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 02.04.2025 - 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 23.04.2025 - 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 30.04.2025 - 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Mi, 07.05.2025 - 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 80.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter
Zielgruppen => Seniorinnen und Senioren

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3050720

Gedächtnistraining für Fitte

Zeitraum: 06.03.2025 bis 03.04.2025 ( 5 Termine, 10 UE ) - Kursort: Jossgrund

Kurs ist buchbar

Charlotte Wilmes (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Bleiben (oder werden) Sie fit im Kopf durch Gedächtnistraining der besonderen Art. In lockerer Atmosphäre werden wir den grauen Zellen tüchtig einheizen. Trainiert werden u. a. Denkflexibilität, Konzentration, Merkfähigkeit, Fantasie und Kreativität. Spiel, Spaß und etwas Bewegung kommen ebenso nicht zu kurz wie gezielte Übungen alleine oder in der Gruppe. Fitte Erwachsene jeden Alters, die etwas für sich tun wollen, sollten sich angesprochen fühlen.

Alle Termine

Do, 06.03.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Do, 13.03.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Do, 20.03.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Do, 27.03.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Do, 03.04.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr

Dozentin

Kursort

Kinder- und Familienzentrum "Unterm Regenbogen"
Orber Gasse 9
63637 Jossgrund

Kosten

Kursgebühren: 65.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Aktiv im Alter

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3050031

Sturzprophylaxe

Zeitraum: 12.03.2025 bis 07.05.2025 ( 8 Termine, 16 UE ) - Kursort: Freigericht

Kurs ist buchbar

Kursbeschreibung

Prävention ist die beste Prophylaxe! Stürze und daraus resultierende Verletzungen beeinflussen die Lebensqualität erheblich und Sturzangst kann die Selbstständigkeit einschränken. Um Stürze zu vermeiden, müssen Körper und Sinnesorgane gezielt gefordert werden. In diesem Kurs trainieren wir Koordination, Kraft, Reaktionsgeschwindigkeit sowie Balance. Sie bekommen wertvolle Tipps, wie Sie das Sturzrisiko reduzieren können.
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken

Alle Termine

Mi, 12.03.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Mi, 19.03.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Mi, 26.03.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Mi, 02.04.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Mi, 09.04.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Mi, 23.04.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Mi, 30.04.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Mi, 07.05.2025 - 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr

Dozentin

Kursort

Rathaus Freigericht
Rathausstraße 13
63579 Freigericht

Kosten

Kursgebühren: 80.00 €

Kategorien

Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter
Zielgruppen => Seniorinnen und Senioren

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3030434

Yoga - 55 plus

Zeitraum: 14.03.2025 bis 27.06.2025 ( 14 Termine, 23.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Silvia Zipf (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Yoga ist ein altbewährtes und ganzheitliches Übungssystem, das neben Atemübungen eine Fülle von Körperhaltungen sowie Tiefenentspannung und Meditation beinhaltet. Mit Yoga können Sie in jedem Alter neu beginnen, denn die Übungen können individuell angepasst werden und sind leicht zu erlernen. Mit der gesundheitsfördernden Wirkung stellen sich nach regelmäßigem Üben ein besseres Wohlbefinden, Beweglichkeit, Kraft und Energie ein, sodass Sie gut durch den Tag kommen. Yoga bringt Sie mit sich selbst und mit Ihrem Körper in Kontakt, stärkt Selbstvertrauen und Bewusstheit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine warme Decke und/oder eine Matte

Alle Termine

Fr, 14.03.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 21.03.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 28.03.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 04.04.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 25.04.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 02.05.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 09.05.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 16.05.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 23.05.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 30.05.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 06.06.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 13.06.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 20.06.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 27.06.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 128.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Aktiv im Alter

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3030433

Yoga - 55 plus

Zeitraum: 17.03.2025 bis 30.06.2025 ( 12 Termine, 20 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Silvia Zipf (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Yoga ist ein altbewährtes und ganzheitliches Übungssystem, das neben Atemübungen eine Fülle von Körperhaltungen sowie Tiefenentspannung und Meditation beinhaltet. Mit Yoga können Sie in jedem Alter neu beginnen, denn die Übungen können individuell angepasst werden und sind leicht zu erlernen. Mit der gesundheitsfördernden Wirkung stellen sich nach regelmäßigem Üben ein besseres Wohlbefinden, Beweglichkeit, Kraft und Energie ein, sodass Sie gut durch den Tag kommen. Yoga bringt Sie mit sich selbst und mit Ihrem Körper in Kontakt, stärkt Selbstvertrauen und Bewusstheit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine warme Decke und/oder eine Matte

Alle Termine

Mo, 17.03.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 24.03.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 31.03.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 28.04.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 05.05.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 12.05.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 19.05.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 26.05.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 02.06.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 16.06.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 23.06.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 30.06.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 110.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Aktiv im Alter

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Kurs-Nr.: 3050002

60 plus – rundum fit, sicher und standfest

Fitnessgymnastik für die Generation 60 plus – Fortgeschrittene

Zeitraum: 22.04.2025 bis 24.06.2025 ( 10 Termine, 13.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist online nicht buchbar

Sandra Weber (alle Kurse anzeigen)

Kursbeschreibung

Ziel dieses gelenkschonenden und moderaten Trainings ist der Erhalt von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen zu angenehmer Musik schaffen wir ein muskuläres Gleichgewicht und schulen unser Körperbewusstsein. Der Kurs basiert auf den Grundelementen der Gymnastik: Mobilisieren der Gelenke, Kräftigen und Dehnen der Muskulatur, wobei auch die Ausdauer nicht zu kurz kommt. Elemente des Sturzpräventions- und Koordinationstrainings werden aufgegriffen und erarbeitet. Der Kurs ist geeignet für mobile Menschen der Generation 60 plus, die regelmäßig Sport machen. Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung und gute, feste Turnschuhe.

Alle Termine

Di, 22.04.2025 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 29.04.2025 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 06.05.2025 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 13.05.2025 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 20.05.2025 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 27.05.2025 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 03.06.2025 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 10.06.2025 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 17.06.2025 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Di, 24.06.2025 - 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr

Dozentin

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 73.00 €

Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit => Aktiv im Alter

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges