Kursangebot Gesundheit

Kurs-Nr.: 3030591a

Schulter-, Nacken- und Rückenmassage

Auszeit für Dich

Zeitraum: am 15.02.2025 ( 1 Termin, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist online nicht buchbar

Kursbeschreibung

Erleben Sie, wie schön und einfach es ist, sich gegenseitig durch eine wohltuende Massage zu entspannen. Dieser Kurs ist für Freunde/-innen, Familien oder Paare, die einen entspannten Tag miteinander verbringen möchten und Freude am Massieren und Massiertwerden haben. Nacken- und Schulterverspannungen sowie Rückenbeschwerden werden oft von körperlicher Fehlbelastung, aber auch emotionaler Überforderung hervorgerufen. Sie erleben und erlernen an diesem Tag eine Kombination aus einfachen Massagegriffen, Dehnungen, Akupressur- und Atemübungen. Diese sanfte Technik unterstützt das Lösen von Verspannungen im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich, das Loslassen von Stressenergien und die Anregung der Entschlackung und Entsäuerung. Abgesehen von einem kurzen theoretischen Teil steht der Tag ganz im Zeichen der gegenseitigen Massage, Entspannung und des Wohlfühlens. Die Massage wird am liegenden Partner ausgeübt.
Bitte pro Paar mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, zwei große Badehandtücher, zwei Handtücher, eine Wolldecke, eine Nackenrolle oder Kissen, Getränk, Mittagsimbiss, Massageöl, Schreibzeug.
Hinweis: Bitte für diesen Kurs paarweise anmelden. Die Kursgebühr gilt pro Person.

Alle Termine

Sa, 15.02.2025 - 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Christine Sattler (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 52.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030450

Hatha Yoga

mit Santosha für innere Zufriedenheit

Zeitraum: 20.02.2025 bis 15.05.2025 ( 10 Termine, 20 UE ) - Kursort: Schlüchtern

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Diese effektive Erfahrung durch Bewegung, Körperhaltung, Atemtechnik und Tiefenentspannung bringt Balance, Gelassenheit, Harmonie, Kraft, Flexibilität und innere Zufriedenheit. Die positive Wirkung des Yoga unterstützt dich im Alltag. Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen.
Bitte mitbringen: Decke, Matte, Duschhandtuch, dicke Socken

Alle Termine

Do, 20.02.2025 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Do, 27.02.2025 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Do, 06.03.2025 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Do, 13.03.2025 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Do, 20.03.2025 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Do, 27.03.2025 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Do, 03.04.2025 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Do, 24.04.2025 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Do, 08.05.2025 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Do, 15.05.2025 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Dozentin

Petra Reichardt (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Kath. Pfarrgemeinde St. Bonifatius
Grimmstraße 1
36381 Schlüchtern

Kosten

Kursgebühren: 130.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030451

Hatha Yoga

mit Santosha für innere Zufriedenheit

Zeitraum: 21.02.2025 bis 16.05.2025 ( 10 Termine, 20 UE ) - Kursort: Schlüchtern

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Diese effektive Erfahrung durch Bewegung, Körperhaltung, Atemtechnik und Tiefenentspannung bringt Balance, Gelassenheit, Harmonie, Kraft, Flexibilität und innere Zufriedenheit. Die positive Wirkung des Yoga unterstützt dich im Alltag. Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen.
Bitte mitbringen: Decke, Matte, Duschhandtuch, dicke Socken

Alle Termine

Fr, 21.02.2025 - 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
Fr, 28.02.2025 - 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
Fr, 07.03.2025 - 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
Fr, 14.03.2025 - 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
Fr, 21.03.2025 - 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
Fr, 28.03.2025 - 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
Fr, 04.04.2025 - 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
Fr, 25.04.2025 - 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
Fr, 09.05.2025 - 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
Fr, 16.05.2025 - 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr

Dozentin

Petra Reichardt (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Kath. Pfarrgemeinde St. Bonifatius
Grimmstraße 1
36381 Schlüchtern

Kosten

Kursgebühren: 130.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3020120

Resilienz - der Schlüssel zu mentaler Stärke

Zeitraum: am 21.02.2025 ( 1 Termin, 5.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Genau wie die schönen Momente, gehören auch Rückschläge und Krisen zum Leben dazu. Manchen Menschen gelingt es scheinbar besser, mit schwierigen Lebenslagen umzugehen und sich nicht entmutigen zu lassen. Was macht diese Menschen stark? Was können wir von ihnen lernen? Wie schaffen auch Sie es, sich von Niederlagen nicht entmutigen zu lassen, ja sogar gestärkt daraus hervorzugehen? Finden Sie die Antworten auf all diese Fragen in unserem Resilienz-Workshop und gewinnen Sie durch Kenntnis und Anwendung der Resilienzstrategien mehr Gelassenheit, Energie, Widerstandskraft und Schlüsselkompetenzen in beruflichen Situationen sowie im Umgang mit Herausforderungen und Stress.

Alle Termine

Fr, 21.02.2025 - 17:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Dozentin

Heidi Nünninghoff (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 29.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030435

Yoga zur Stressbewältigung

für Anfänger und Fortgeschrittene

Zeitraum: 21.02.2025 bis 14.03.2025 ( 4 Termine, 8 UE ) - Kursort: Langenselbold

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

In diesem Kurs lernst du die Ursachen und physiologischen Auswirkungen von Stress kennen. Stress ist ein Lebensbegleiter, dem wir uns nie ganz entziehen können. Aber wir können lernen, körperliche Signale früher wahrzunehmen, Stress anders zu bewerten und den Körper einzusetzen, um den gestiegenen Cortisolspiegel schneller sinken zu lassen. Ich helfe dir, deine Stressoren zu identifizieren, und zeige dir Wege zurück zur Mitte. Dabei lernst du eine sanfte, auf dich abgestimmte Yogapraxis kennen.
Bitte mitbringen: eine Decke, eine Matte, ein Duschhandtuch, bequeme Kleidung einschließlich dicker Socken

Alle Termine

Fr, 21.02.2025 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Fr, 28.02.2025 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Fr, 07.03.2025 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Fr, 14.03.2025 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Dozentin

Naomi Jessup (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Kath. Kirchengemeinde Maria Königin
Wilhelmstraße 29
63505 Langenselbold

Kosten

Kursgebühren: 44.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3060104

Gelassen durch die Winterzeit

Bildungsurlaub für Frauen: Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit

Zeitraum: 24.02.2025 bis 28.02.2025 ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Schnelllebigkeit, ständige Verfügbarkeit, hohe Flexibilität, Zeit- und Termindruck sowie
mangelnde Pausen- und Auszeiten sind belastende Faktoren unserer modernen Gesellschaft,
die uns alle betreffen. Frauen sind darüber hinaus noch durch geschlechtsspezifische Belastungsfaktoren auf körperlicher, geistiger und familiärer Ebene beeinflusst. Häufig haben Frauen bestimmte Denk- und Verhaltensmuster und Glaubenssätze verinnerlicht, die ihnen nicht guttun. Dabei kommen mitunter die eigenen Bedürfnisse zu kurz, es fehlt an ausreichend Zeit, um für sich selbst zu sorgen. Es entsteht eine Überlastung. Im Winter fällt es meist noch schwerer, die Dinge zu tun, die Körper, Geist und Seele stärken. Gönnen Sie sich diesen Bildungsurlaub! Steigen Sie aus aus dem Alltagsstress, tanken Sie reichlich Energie, entspannen Sie und stabilisieren Sie Ihre Gesundheit und Ihre Leistungsfähigkeit - erhöhen Sie Ihre Lebensqualität!
Bewegung für den Alltag, Rückengesundheit und Entspannungstechniken, Achtsamkeitslehre,
Ernährung, Aktivierung Ihrer persönlichen Fähigkeiten und Ressourcen und mentale Ausrichtung
mit Blick auf die eigenen Wünsche und Bedürfnisse sind die Themen in dieser Woche. Durch das Erlebte und Erlernte, den theoretischen Input und die Interaktion in der Gruppe können Sie Impulse mit in Ihren Alltag nehmen und umsetzen, die Ihnen ein gesundes, leistungsfähiges und zufriedenes Leben ermöglichen.
Hinweis: Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung.
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, warme Socken und Verpflegung

Alle Termine

Mo, 24.02.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 25.02.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 26.02.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 27.02.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 28.02.2025 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Yvonne Kausemann (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 280.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Bildungsurlaub => berufliche Bildung
Campus Gesundheit und Beruf => Bildungsurlaub - Gesundheitsprävention

Unterlagen zum Kurs

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Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030480d

Faszien-Yoga

Zeitraum: 24.02.2025 bis 05.05.2025 ( 10 Termine, 10 UE ) - Kursort: Internet

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Möchtest du die Beweglichkeit verbessern und die Grundlagen des Hatha Yoga kennenlernen? Dann ist diese Stunde genau das Richtige für dich. Wir werden verschiedene Atemübungen, Entspannungstechniken und Yogastellungen erlernen. Durch diese Einheit kannst du deinen alltäglichen Stress abbauen und zur inneren Ruhe finden.
Benötigte Materialien: Matte, Decke, Kissen, großes Handtuch, Yogagurt, Faszienrolle, Faszienball oder Tennisball

Alle Termine

Mo, 24.02.2025 - 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
Mo, 03.03.2025 - 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
Mo, 10.03.2025 - 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
Mo, 17.03.2025 - 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
Mo, 24.03.2025 - 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
Mo, 31.03.2025 - 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
Mo, 07.04.2025 - 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
Mo, 14.04.2025 - 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
Mo, 28.04.2025 - 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
Mo, 05.05.2025 - 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr

Dozentin

Natalja Seel (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Online-Seminar im Internet

Kosten

Kursgebühren: 60.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Online-Lernen => Gesundheitsbildung Online

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030430

Yoga

After Work

Zeitraum: 26.02.2025 bis 09.04.2025 ( 6 Termine, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Die Arbeit ist getan … nun ist es Zeit, etwas für dich zu tun und danach entspannt den Feierabend einzuläuten. Mit verschiedenen Asanas (Haltungen) aus dem Hatha Yoga, Sonnengrüßen, bewusster Atmung und kurzen Meditationen kommst du von einem aktiven Geist wieder mehr in deinen Körper. Wir praktizieren durchaus kraftvoll, aber auch sanft und achtsam. Im Hatha Yoga werden die einzelnen Asanas in der Regel etwas länger gehalten, um sich auf die Haltung einlassen zu können und den Körper zu spüren. Du kannst in diesen 60 Minuten den Stress hinter dir lassen, Anspannung abbauen, wieder mehr Klarheit gewinnen und deinen Geist beruhigen. Ein wenig Yogaerfahrung wäre gut.
Bitte mitbringen: Yogamatte (wenn vorhanden) oder Handtuch für die Matten der vhs, bequeme Kleidung, dicke Socken, Kissen, Decke

Alle Termine

Mi, 26.02.2025 - 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Mi, 05.03.2025 - 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Mi, 12.03.2025 - 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Mi, 19.03.2025 - 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Mi, 02.04.2025 - 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Mi, 09.04.2025 - 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr

Dozentin

Nicole Adrian (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 44.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030100

Klangreisen

Zeit für dich – ein Abend voller Ruhe und Entspannung

Zeitraum: am 28.02.2025 ( 1 Termin, 2 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Wir lassen den Alltag hinter uns – wir schalten ab und atmen auf – wir kommen zur Ruhe – wir tun nichts – wir sind – wir entspannen. Zu Beginn der Veranstaltung erfahren die Teilnehmenden Wissenswertes über die Wirkungsweise der nepalesischen/tibetischen Klangschalen.

Bitte mitbringen: Isomatte/dicke Unterlage (falls vorhanden, sonst kann sie auch gestellt werden), 1–2 Decken, bequeme Kleidung, warme Socken und evtl. ein kleines Kissen

Alle Termine

Fr, 28.02.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Dozentin

Karin Neumann (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 20.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030434

Yoga - 55 plus

Zeitraum: 14.03.2025 bis 27.06.2025 ( 14 Termine, 23.33 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Yoga ist ein altbewährtes und ganzheitliches Übungssystem, das neben Atemübungen eine Fülle von Körperhaltungen sowie Tiefenentspannung und Meditation beinhaltet. Mit Yoga können Sie in jedem Alter neu beginnen, denn die Übungen können individuell angepasst werden und sind leicht zu erlernen. Mit der gesundheitsfördernden Wirkung stellen sich nach regelmäßigem Üben ein besseres Wohlbefinden, Beweglichkeit, Kraft und Energie ein, sodass Sie gut durch den Tag kommen. Yoga bringt Sie mit sich selbst und mit Ihrem Körper in Kontakt, stärkt Selbstvertrauen und Bewusstheit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine warme Decke und/oder eine Matte

Alle Termine

Fr, 14.03.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 21.03.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 28.03.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 04.04.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 25.04.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 02.05.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 09.05.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 16.05.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 23.05.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 30.05.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 06.06.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 13.06.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 20.06.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Fr, 27.06.2025 - 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr

Dozentin

Silvia Zipf (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 128.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Aktiv im Alter

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030433

Yoga - 55 plus

Zeitraum: 17.03.2025 bis 30.06.2025 ( 12 Termine, 20 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

Alle Kursdaten anzeigen

Kursbeschreibung

Yoga ist ein altbewährtes und ganzheitliches Übungssystem, das neben Atemübungen eine Fülle von Körperhaltungen sowie Tiefenentspannung und Meditation beinhaltet. Mit Yoga können Sie in jedem Alter neu beginnen, denn die Übungen können individuell angepasst werden und sind leicht zu erlernen. Mit der gesundheitsfördernden Wirkung stellen sich nach regelmäßigem Üben ein besseres Wohlbefinden, Beweglichkeit, Kraft und Energie ein, sodass Sie gut durch den Tag kommen. Yoga bringt Sie mit sich selbst und mit Ihrem Körper in Kontakt, stärkt Selbstvertrauen und Bewusstheit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine warme Decke und/oder eine Matte

Alle Termine

Mo, 17.03.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 24.03.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 31.03.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 28.04.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 05.05.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 12.05.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 19.05.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 26.05.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 02.06.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 16.06.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 23.06.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr
Mo, 30.06.2025 - 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr

Dozentin

Silvia Zipf (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 110.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheit => Aktiv im Alter

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030107

Klangmassagen für tiefe innere Ruhe

Für Erwachsene

Zeitraum: am 17.03.2025 ( 1 Termin, 3 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Gönn dir ein paar Stunden voller Ruhe und Entspannung. Du darfst vollkommen loslassen und einfach mal nichts tun. Wir atmen und nehmen bewusst wahr, machen Fantasiereisen und genießen die Klangbäder. Mit Unterstützung verschiedener Klanginstrumente (z. B. Klangschalen, Kalimba Sansula, Lotustrommel) kommst du in eine tiefe Ruhe und Entspannung hin zu Leichtigkeit, Klarheit und innerem Frieden. Beschwerden und gedankliche Blockaden können gelöst werden, dein täglicher Gedankenstrom pausiert und du fühlst dich freier und unbeschwerter.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke und etwas zu trinken

Alle Termine

Mo, 17.03.2025 - 18:00 Uhr bis 20:15 Uhr

Dozentin

Christine Sattler (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 18.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030101

Klangreisen

Zeit für dich – ein Abend voller Ruhe und Entspannung

Zeitraum: am 21.03.2025 ( 1 Termin, 2 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Wir lassen den Alltag hinter uns – wir schalten ab und atmen auf – wir kommen zur Ruhe – wir tun nichts – wir sind – wir entspannen. Zu Beginn der Veranstaltung erfahren die Teilnehmenden Wissenswertes über die Wirkungsweise der nepalesischen/tibetischen Klangschalen.

Bitte mitbringen: Isomatte/dicke Unterlage (falls vorhanden, sonst kann sie auch gestellt werden), 1–2 Decken, bequeme Kleidung, warme Socken und evtl. ein kleines Kissen

Alle Termine

Fr, 21.03.2025 - 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Dozentin

Karin Neumann (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 20.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030590

Schulter-, Nacken- und Rückenmassage

Auszeit für dich

Zeitraum: am 22.03.2025 ( 1 Termin, 8 UE ) - Kursort: Gelnhausen

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Erleben Sie, wie schön und einfach es ist, sich gegenseitig durch eine wohltuende Massage zu entspannen. Dieser Kurs ist für Freunde/-innen, Familien oder Paare, die einen entspannten Tag miteinander verbringen möchten und Freude am Massieren und Massiertwerden haben. Nacken- und Schulterverspannungen sowie Rückenbeschwerden werden oft von körperlicher Fehlbelastung, aber auch emotionaler Überforderung hervorgerufen. Sie erleben und erlernen an diesem Tag eine Kombination aus einfachen Massagegriffen, Dehnungen, Akupressur- und Atemübungen. Diese sanfte Technik unterstützt das Lösen von Verspannungen im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich, das Loslassen von Stressenergien und die Anregung der Entschlackung und Entsäuerung. Abgesehen von einem kurzen theoretischen Teil steht der Tag ganz im Zeichen der gegenseitigen Massage, Entspannung und des Wohlfühlens. Die Massage wird am liegenden Partner ausgeübt.
Bitte pro Paar mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, zwei große Badehandtücher, zwei Handtücher, eine Wolldecke, eine Nackenrolle oder Kissen, Getränk, Mittagsimbiss, Massageöl, Schreibzeug
Hinweis: Bitte für diesen Kurs paarweise anmelden. Die Kursgebühr gilt pro Person.

Alle Termine

Sa, 22.03.2025 - 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Christine Sattler (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 52.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Zielgruppen => Erwachsene (ab 18)

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keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Kurs-Nr.: 3030110

Erholung mit Aromaölen

Entspannungsseminar

Zeitraum: am 24.03.2025 ( 1 Termin, 2 UE ) - Kursort: Sinntal

Kurs ist buchbar

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Kursbeschreibung

Dieser Wohlfühlmoment dient deiner Entspannung, Erholung und der Steigerung deines körperlichen und emotionalen Wohlbefindens. Nutze die Heilkraft der Pflanzenessenzen für dich. Mut und Stärke werden gefördert, Ruhe und Gelassenheit erhalten neue Impulse. Nimm dir diesen Entspannungsabend gerne als Inspiration für deine kleinen Auszeitmomente zu Hause oder auf der Arbeit. Für weitere Fragen steht Ihnen die Kursleiterin Birgit Zach, Inhaberin von Biggis Herzwerkstatt, gerne persönlich unter 01578 - 7328940 zur Verfügung. Selbstpflege steigert dein Wohlbefinden.
Hinweis: Pro Abend fallen zusätzliche Materialkosten in Höhe von 15,00 € für therapeutische Aromaöle an, die direkt an die Kursleiterin entrichtet werden.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, mittelgroße Schüssel, ein Gästehandtuch, ein Handtuch und warme Socken

Alle Termine

Mo, 24.03.2025 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Dozentin

Birgit Zach (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Biggis Herzwerkstatt
Rotkleeweg 1 a
36391 Sinntal

Kosten

Kursgebühren: 10.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung

Unterlagen zum Kurs

keine Dokumente zu dem Kurs

Sonstiges

Termineintrag im Kalender

Rebecca Müller

Saskia Alt

Velimir Stojak

Gesundheit

Stressbewältigung und Entspannung (59 Kurse)

Kursbeschreibung

Alle Termine

Dozentin

Kursort

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Dozentin

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