Page 85 - vhs-Programmheft 2021-01

GESUNDHEIT 85
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Die zweite Lebenshälfte glücklich und zufrieden
gestalten Kreisverband
„Die Jugend ist immer schneller, aber die Alten kennen die Abkür- Gelnhausen-Schlüchtern e.V.
zungen.“ Wir werden immer älter. Das kann Segen, aber auch Fluch
sein. Auf unsere Einstellung kommt es an! Jedes Alter hat seine
Sonnen-, aber auch seine Schattenseiten. Im Alter können wir immer Wir sind
noch vieles machen – nur eben anders. Wir müssen uns nur darauf da, wenn
einlassen – mit praktischen Übungen zum Nachmachen auch für zu
Hause. Sie uns
Inhalte sind: brauchen…
• Worauf müssen wir in der zweiten Lebenshälfte achten?
• Soziokulturelle Aspekte des Älterwerdens – auch im Alter dabei
sein?
• Gesundheitliche Aspekte – wie gehe ich mit Einschränkungen um? …wir brauchen
• Ernährung – wie ernähre ich mich altersgerecht? aber auch
• Bewegung – wie halte ich mich im Alter fit? Sie – als Helfer
und Förderer.
Holger Saß
07.07. 1-mal Mi. 18:00-21:00 4 UE 3050100 20,00 €
Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30
Was wir tun:
ÌAmbulante Pflegedienste ÌBergwacht
ÌBlutspende ÌEhrenamtliche Besuchsdienste
ÌErste Hilfe-Kurse ÌEssen auf Rädern
ÌHausnotruf ÌJugendrotkreuz ÌKatastro-
© Photographee.eu – stock.adobe.com tungsstelle ÌRettungsdienst und Kranken- Gesundheit
phenschutz ÌKleiderladen ÌMigrationsbera-
transport ÌRettungsdienstschule ÌSanitäts-
dienste ÌSozialarbeit, Seniorenarbeit
ÌSuchdienst und Familienzusamenführung
ÌWasserwacht Ì…und vieles mehr
DRK Kreisverband Gelnhausen-Schlüchtern e.V.
Frankfurter Straße 34 · 63571 Gelnhausen
Telefon 06051 4800-0
www.drk-gelnhausen-schluechtern.de

Effektiver Selbstverteidigungs-Kurs für Seniorinnen
und Senioren
Endlich ist kein jahrelanges Training mehr nötig, bevor Sie sich
effektiv gegen Angriffe aller Art wehren können. Ihr Kursleiter, ein
Kriminalbeamter i. R. und Kampfkunstausbilder, bringt Ihnen mit
einfachen Techniken in nur drei Stunden bei, wie Sie sich gegen jeden
Angreifer erfolgreich wehren können. Kraft, Alter und Fitness spielen
dabei keine Rolle. Wir trainieren in Straßenkleidung und benötigen
keine Ausrüstung. Lernen Sie, sich ganz einfach zu wehren, auch mit
Alltagsgegenständen.

Ralf Weisbecker
23.04. 1-mal Fr. 16:00-19:00 4 UE 3030654 20,00 €
Großkrotzenburg

Ralf Weisbecker
12.06. 1-mal Sa. 11:00-14:00 4 UE 3030655 20,00 €
Schöneck