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um Gelassenheit und innere Ausgeglichenheit zu erlangen. In diesem angeboten, die durch positive Bewegungserlebnisse Selbstvertrauen
Bildungsurlaub steht der Weg der Achtsamkeit im Vordergrund. Durch in die eigenen Fähigkeiten und eigene Handlungskompetenz fördern.
den achtsamen Umgang mit sich und seinem Leben ist es möglich,
innezuhalten und sich auf Wesentliches zu besinnen, um immer Angelika Rose-Schneider
wieder neue Kraft zu schöpfen, um Gesundheit, Leistungsfähigkeit 23.09.-02.12. 10-mal Fr. 15:30-16:30 13 UE 3040600 53,00 €
und Lebensfreude auch bei hohen Anforderungen zu erhalten. Auch
Bewegung und Naturerleben sind wichtige Faktoren zum Stressabbau Maintal, Fritz-Schubert-Schule, Hochstadt, Bücherweg 1
und zur Entspannung, die Körper und Geist gesund erhalten und Lei-
stungsfähigkeit und Wohlbefinden fördern. Es werden in diesen Tagen Babyschwimmen für Säuglinge
Impulse gesetzt, verschiedene Methoden vorgestellt und viele prak- im Alter von 5 bis 12 Monaten
tische Übungen durchgeführt, die zur Stressvermeidung, zur Stress-
minderung und dem gezielten Umgang mit Stresssituationen dienen, Die regelmäßige Bewegung im Wasser stärkt die Kraft, fördert die
um das eigene Verhalten verändern zu können. So kann Gesundheit körperliche und geistige Entwicklung, macht selbstbewusster und
im Ganzen (körperlich und psychisch) erhalten und Lebensqualität kontaktfreudiger. Beim Wasserspaßkurs möchten wir die Kinder in
erhöht werden. spielerischer und kindgemäßer Form auf das Schwimmenlernen
Hinweis: Bitte tragen Sie bequeme (Sport-)Kleidung und bringen ge- vorbereiten. Hierbei wird den individuell unterschiedlichen Vorerfah-
eignete Kleidung für Outdoor-Aktivitäten, warme Socken, eine Decke rungen der Kinder Rechnung getragen.
und Kissen mit. Inhalte sind:
• Wie wirkt das Element Wasser?
Yvonne Kausemann • Wie kann ich mit meinem Kind Spaß im Schwimmbad haben?
• Wassergewöhnung (richtiges Atmen, Springen, Gleiten, Tauchen)
26.09.-30.09. 5-mal Mo., Di., Mi., Do., Fr. 40 UE 3030584 220,00 € Hinweis: Teilnehmen können nur Kinder ohne Herz- und/oder Atem-
09:00-16:00 wegserkrankungen.
Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30 Bitte mitbringen: Badebekleidung

Kraftvoll durch den Alltag Stefanie Schaffer Sa. 09:00-10:00 6 UE 3010600 85,00 €
10.09.-08.10. 5-mal
Gesundheit Bildungsurlaub für Frauen – Stressminderung in Beruf Freigericht, Freizeit- und Familienbad „Platsch“, Konrad-Adenauer-Ring
und Alltag durch aktive Lebensgestaltung
Schnelllebigkeit, ständige Verfügbarkeit, hohe Flexibilität, Zeit- und
Termindruck sowie mangelnde Pausen und Auszeiten sind belastende Stefanie Schaffer Sa. 09:00-10:00 6 UE 3010601 85,00 €
05.11.-03.12. 5-mal
Faktoren unserer modernen Gesellschaft, die uns alle betreffen. Ab
einem bestimmten Zeitpunkt im Leben belasten uns Frauen jedoch Freigericht, Freizeit- und Familienbad „Platsch“, Konrad-Adenauer-Ring
zunehmend auch körperliche, geistige und familiäre Veränderungen,
wie Wechseljahre, Auszug der Kinder, Verunsicherung unserer Rolle Babyschwimmen – Informationsveranstaltung
und nachlassende Energie. Dabei bleiben die positiven Aspekte dieser Informationsveranstaltung zu den Wasserspaßkursen für Säuglinge.
Lebensphase wie Erfahrung, Abgeklärtheit und Gelassenheit häufig Der Besuch der Informationsveranstaltung ist Voraussetzung für den
wenig beachtet. Steigen Sie aus aus dem Alltagsstress, tanken Sie Besuch des Kurses. Bitte bringen Sie zum Vortreffen Ihr Vorsorgeheft
reichlich Energie, entspannen Sie und stabilisieren Sie Ihre Gesund- mit.
heit und Ihre Leistungsfähigkeit und erhöhen Sie Ihre Lebensqualität.
Stressminderung durch Bewegung und Naturerleben, Rückengesund-
heit und Entspannungstechniken, Achtsamkeitslehre, Aktivierung der Stefanie Schaffer
persönlichen Fähigkeiten und Ressourcen und mentale Ausrichtung 06.09. 1-mal Di. 15:00-16:00 1 UE 3010620 kostenfrei
mit Blick auf die eigenen Bedürfnisse sowie Ernährung sind die Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30
Themen in dieser Woche. Dabei lernen und praktizieren Sie verschie-
dene Methoden aus MBSR, Yoga, KAHA, NLP (Neurolinguistisches Stefanie Schaffer
Programmieren) und weitere. Durch die Praxis, den theoretischen 01.11. 1-mal Di. 15:00-16:00 1 UE 3010621 kostenfrei
Input und die Interaktion können Sie das Gelernte und die Impulse
mit in Ihren Alltag nehmen und umsetzen, die Ihnen ein gesundes, Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30
leistungsfähiges und zufriedenes Leben ermöglichen.
Hinweis: Bitte tragen Sie bequeme (Sport-)Kleidung und bringen ge-
eignete Kleidung für Outdoor-Aktivitäten, warme Socken, eine Matte,
eine Decke und Kissen mit. © yanlev – Fotolia.com

Yvonne Kausemann
07.11.-11.11. 5-mal Mo., Di., Mi., Do., Fr. 40 UE 3030585 220,00 €
09:00-16:00
Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30

„Fit for Family“ –
Mutter-Vater-Kind-Forum
Auskunft: 06051-91679-11 oder -0

Sportförderunterricht – Spaß und Spiel –
Bewegungsförderung für Kinder Entspannungstag für Kids
von 5 bis 8 Jahren Ferienangebot für Kinder von 7 bis 14 Jahren
Sportförderunterricht wendet sich an Kinder mit Bewegungsauffäl- Ein unvergesslicher Tag – Energie, bessere Konzentration und mehr
ligkeiten im Bereich der Haltung und mit Koordinations-, Konditions- Fantasie mit verschiedenen Übungen und Techniken. Mithilfe des
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