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GESUNDHEIT 85

und Übungen, um für Schule und Freizeitaktivitäten schnell und einfach Ich bin stark
wach, aufmerksam, ruhig und kreativer zu werden. Du lernst unter Selbstbewusstseinskurs für Kinder
anderem Brain Gym , Körperübungen zur schnellen Entspannung und
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Entspannungsrituale kennen. Wir machen eine Fantasiereise und du Dein Alltag steckt voller Herausforderungen – in der Schule, beim
bekommst an diesem Tag viele tolle Anregungen. Bewegung, auch an Hobby, in der Familie. Ständig sind Entscheidungen zu treffen und du
der frischen Luft, wird an diesem Tag großgeschrieben. Die Übungen weißt nicht, ob du die richtigen triffst? Zweifelst du manchmal an dir?
sind leicht in die Familie integrierbar. Du kannst so viel mehr als du jetzt weißt! Möchtest du wissen, wie du
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Matte/Wolldecke, dicke Herausforderungen besser meistern kannst und dich nicht verunsi-
Socken, Schreibutensilien, Mittagsimbiss und Getränk. Einen Teil der chern lässt?
Zeit werden wir je nach Wetter draußen verbringen (bitte an wetterfeste Komm zu uns:
Kleidung und festes Schuhwerk denken). • Sieh dich selbst aus einer anderen Perspektive
• Schau, wie du negative Gedanken ins Positive wandeln kannst
Christine Sattler • Werde dir klar über das, was du willst und wofür du stehst
01.09. 1-mal Do. 10:00-15:00 6 UE 3030571 32,00 € • Lerne, dich zu behaupten
• Kenne deine Rechte
Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30 • Du kannst NEIN sagen und STARK sein
Wir arbeiten spielerisch in gemütlicher Atmosphäre in einer kleinen
Christine Sattler Gruppe an Themen wie Selbstbewusstsein, Selbstakzeptanz und
06.01.2023 1-mal Fr. 10:00-15:00 6 UE 3030570 32,00 € Selbstwahrnehmung. Es gibt Raum für Übungen, Selbstmachange-
Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30 bote, Gespräche und eigene Erfahrungen zum Thema „stark sein“.
Wir erarbeiten gemeinsam neue Glaubenssätze, die Kindern Selbstsi-
cherheit schenken und ihre Stärken weiter fördern.
Sinnestraining im Wald – Maximale Entspannung, Hinweis: Kinder von der 1. bis zur 4. Klasse
Leichtigkeit, mehr Selbstvertrauen und
Selbstbewusstsein, Ruhe und Spaß Jana Schmidt
Ferienangebot für Kinder von 7 bis 14 Jahren 17.11.-26.01. 5-mal Do. 15:00-17:30 16 UE 3010101 189,00 €
Wald und Wiese, dein Abenteuertag kann beginnen. Mit verschiedenen Gelnhausen, KM-Lifecoaching-Raum
Übungen regen wir alle unsere Sinne an und durch die tiefe Atmung Gesundheit
beim entspannten Laufen nehmen wir die Natur und uns selbst ganz Kinderakademie
bewusst wahr. Die Gerüche und Geräusche, die Pflanzen und Tiere Lernen mit Pferd und Hund
lassen dich ganz schnell deinen Alltag vergessen. Entspannt und gut
gelaunt nimmt dich deine Familie nachmittags in die Arme und du Du findest, dass Lernen für die Schule ziemlich langweilig ist? Du
hast viel zu erzählen. weißt vielleicht gar nicht, wie du „richtig“ lernen kannst? Verlierst du
Hinweis: Treffen ist am ehemaligen Waldschwimmbad in Gelnhau- schnell die Lust an Schulaufgaben? Du möchtest draußen in der Na-
sen-Roth tur Zeit mit den Pferden verbringen und dabei neue Lernerfahrungen
Bitte mitbringen: Bequeme wetterfeste Kleidung und festes Schuh- sammeln? Vielleicht kann Lernen doch leichter sein als du dachtest?
werk, Mittagsimbiss und Getränk. Für das Picknick im Freien bitte Wir bieten dir:
eine Sitzunterlage mitbringen. • Einen neuen Zugang zum Lernen
• Spiel und Spaß rund ums Lesen, Schreiben und Buchstabieren
Christine Sattler • Bearbeitung von Lernblockaden
• Meistern von Herausforderungen
02.09. 1-mal Fr. 10:00-15:00 6 UE 3030579 33,00 € • Neue Motivation
Gelnhausen, Botanischer Garten Hailer-Meerholz, Schießhausstr. / Wer: Kinder in der 1. bis 4. Klasse
Ecke Kastanienstr. Ablauf: Wir treffen uns auf dem Talhof in Meerholz und treten mit den
Pferden in Kontakt. Gemeinsam erarbeiten wir ein Thema rund um
Christine Sattler Wörter und Buchstaben. Die Pferde helfen uns tatkräftig. Wir arbeiten
28.10. 1-mal Fr. 10:00-15:00 6 UE 3030578 33,00 € in der Gruppe und allein. Lernblockaden können erkannt und behoben
Gelnhausen, Waldschwimmbad, Am Herzborn 16 werden. An der frischen Luft und im KM-Lifecoaching-Raum können
wir in kleinen Gruppen ganz individuell auf die Anliegen der Kinder
eingehen.
Entspannungskurs für Kinder ab 4 Jahren Bitte mitbringen: Feste Schuhe, wetterfeste Kleidung, Lieblingsstifte
Auch das Leben unserer Kinder ist oft eng getaktet und der Ter- und Lieblingspapier
minkalender ist voll. Viele Kinder klagen bereits im Grundschulalter
über Spannungskopfschmerzen und Unruhe. Wir schauen in kurzen Susanne Martin
Einheiten und kleinen Gruppen mit den Kindern, wie sie selbst für 28.09.-05.10. 2-mal Mi. 15:00-18:00 8 UE 3010102 89,00 €
Entspannung sorgen können. Wir lernen, was im Körper bei Stress Gelnhausen, Talhof, Meerholz
passiert und wie wir diese Gefühle einordnen und eben auch ein Stück
weit lindern können. Genauso widmen wir uns gezielt den Informa-
tionen zur Entspannung und dem Spüren des Gefühls, um dies auch Aktiv im Alter
nach Ende des Kurses weiter erhalten zu können. Auskunft: 06051-91679-11 oder -0
Wir bieten dir:
• Infos und Wissen zur Entspannung
• Elemente aus dem Kinder-Yoga Effektiver Selbstverteidigungskurs für Seniorinnen
• Entspannungsreisen und Senioren
• Wahrnehmungsspiele
• … und vieles mehr Endlich ist kein jahrelanges Training mehr nötig, bevor Sie sich
Bitte mitbringen: Warme Socken und eine Sportmatte effektiv gegen Angriffe aller Art wehren können. Ihr Kursleiter, ein
Kriminalbeamter i. R. und Kampfkunstausbilder, bringt Ihnen mit
einfachen Techniken in nur drei Stunden bei, wie Sie sich gegen jeden
Jana Schmidt Angreifer erfolgreich wehren können. Kraft, Alter und Fitness spielen
07.11.-12.12. 6-mal Mo. 16:00-17:00 8 UE 3010100 60,00 € dabei keine Rolle. Wir trainieren in Straßenkleidung und benötigen
Gelnhausen, KM-Lifecoaching-Raum keine Ausrüstung. Lernen Sie, sich ganz einfach zu wehren, auch mit
Alltagsgegenständen.